Prehrana: riž, piščanec, zelenjava

Danes je zelo priljubljena kombinacija različnih mono-prehrane, ki ne omogočajo telesu, da bodo imeli akutno pomanjkanje beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob, in ob istem času, čiščenje črevesja, ki povzroča, da telo porablja maščobe.

Ena taka dieta temelji na riž, piščanec in zelenjave. Trajanje diete - 9 dni, za katere boste vrgel od 4,5 do 9 kilogramov na računih izdelkov za 3 dni.

Dnevi 1 -3 - Slika:

• predhodno namakati mora biti ena skodelica riža v vodi čez noč;
• dopoldne temeljito izperemo riž, pralni škroba;
• kuhamo v vodi brez soli in olja;
• številka bolje za dieto - samo beli dolgozrnati, rjava, da ne bo.

Vsak dan jemo porcijo riža, ga delimo v 5 - 6 obrokov. Vzporedno s tem bi morala piti 2 - 2,5 litra vode in jesti 3 TSP med z zadostno količino tekočine.

Dni 4 - 6 - piščanec:

• 1 potrebujejo piščanec tehta 1,2 - 1,4 kg;
• piščanec kuhamo v dvojni kotel;
• Mi distribucijo 5 - 6 obrokov;
• belo meso mešanica z rdečo.

Voda in medu, ostanejo v veljavi. Vsak dan bi morali jesti do 1 piščanca.

Dni 7 - 9 - Zelenjava:

• 1 dan Potreba 1 kg zelenjave;
• pretežno zelenjava mora biti bela in zelena;
• kuhamo pol, druga polovica jedo solato.

Ne pozabite na medu z vodo.

Riž in paradižnikov sok

Na voljo je tudi različica tridnevnega prehrana z rižem in paradižnikov sok.

Na prvi dan jemo skodelico riža, po analogiji, pripravljene s prejšnjimi pravili prehrane. Poleg tega se za dan piti 4 kozarce paradižnikovega soka in 1,5 litra vode.

Na drugi dan piti 1,5 litra paradižnikovega soka, jesti 1 žlica kuhan riž za zajtrk, kosilo in večerjo.

Na tretji dan riža se ne jedo. Omejena le 2 litra paradižnikovega soka in vodo ad libitum.

To je - težko prehrana, ki ne sme biti poskus mesečno po vsaki praznik ali pred vsako objavo. V idealnem primeru so narejeni za čiščenje in pripraviti telo za dolgotrajno dieto ali stikalo za zdravo, uravnotežena prehrana.

Video: Japonski prehrana 9 dni Slika piščanec zelenjava pregledi

Video: Dietni riž zelenjava piščančje pregledi