Piščančja prehrana: meni in ocene

K

Tridnevni piščanec monodiet

Lahko samo jesti piščanca (in kateri koli del katerega koli postopka kuhanja, brez maščobe in soli - 700 g na dan). Jesti šestkrat. Sperete meso mora biti veliko količino tekočine (voda, sok, čaj).

sedemdnevni piščanec prehrana

• Noge, prsi, krila - katerokoli meso - pari, na žaru, pečen, kuhan.
• Sl.
• Sadje / zelenjava.
• Čaj, kava, sokovi in ​​druge ne-sladke pijače.

meni

dan One

• 500 g piščanca;
• 350 g riža kaša;
• 1 liter soka, čaja / vode.

drugi dan

• 500 g piščanca;
• enako količino svežega ananasa, celuloze;
• 1 l vode / čaja.

tridnevni

• 500 g piščanca;
• enako količino svežega, pomarančne lupine;
• voda, čaj.

Štiridnevni

• 500 g piščanca;
• enako količino zelenjave (surova, lahko zelje);
• voda, čaj.

dan pet

• 500 g piščanca;
• enako količino sadja (prednostno jabolko);
• voda, čaj.

šesti dan

• 500 g piščanca;
• funt citronske rastlinskega solatni preliv;
• voda, čaj.

sedmi dan

• 500 g piščanca;
• pol kilograma listnate solate;
• voda, čaj, sok.

Devet dni prehrana za piščančjih prsi

Za njo, pri čemer le prsi. In jemo za devet dni, kot sledi.

• Prve tri dni - 700 g kuhanega prsi. "Popravljeni" s čajem / vodo.
• Naslednje tri dni - za 700 g ananasa. Voda / čaj.
• In zadnje tri dni - kombinirati: 500 g prsi in 500 gramov ananasa na dnevni osnovi. Tudi z vodo / čaj.

Absolutno, lahko izvedejo tudi prehrana z oranžno ali grenivke, ananas, namesto. Toda ne pozabite, da so te tri vrste vas ne bo šlo, če imate težave s črevesjem ali želodec.

Ampak, če zamenjate citrusov in ananasa druge vrste sadja in zelenjave, ki jih lahko jeste ta način za vsakogar, za največ 21 dni.

Dieta piščančje juhe

Ljubitelji juha. Zelo preprosto, vendar ima posebno pravico iz nje.

Dva prsi kuhamo v treh litrih vode (čiste vode, brez soli in začimb). In piti nastalo juho, kadar lačen. Tako stradajo teden (če je mogoče). Izkušeni ugotoviti minus 8 kilogramov. Načeloma, pravi rezultat, vendar je "ampak". Po tej dieti se teža natipkana z vesoljsko hitrostjo, če je pravica do njega ne pride ven.

Za sprostitev "težka ljubezen" potrebujemo še en teden, kot sledi.

• Nekega dne - plyusuem zelje juha za obaro (200 g) in eno jajce beljakovin.
• Dva dneva - to je še vedno okoli 80 gramov riža ali ajdovo kašo.
• Tretji dan - jabolko / oranžna.
• Štiri dan - "zbogom" z sovražil juho, tako da le en čas za kosilo, in vse, kar vyshesedennomu Drugi del ovsene kaše in 100 g dušeno zelenjavo.
• Petdnevni - namesto enolončnice, zelenjavo jedo sveže jesti in dodatnih 150 gramov jogurta.
• šest dan - skupaj 200 gramov piščanca / rib.
• Seven Day - dodamo suho sadje / matice.

V drugem tednu je padla še 2 kilograma najmanj. Skupaj - 10 do 14 dni.

Ocene piščanca prehrane

***

Prehrana okusna, hranilna, o hrani ne mislim na dan, "listi" za okoli 600-800 mi je všeč. Še posebej ananas-piščančje dni.

***

Ljubim to dieto. Tri dni z veseljem jesti piščanca. Po nekaj tednih sem preživela že devet z ananasom. Rezultati so osupljivi. V enem mesecu - okoli 8 funtov in ni imel težav in omejitev.

***

Na tej dieti sem pravzaprav zelo tanka. Na teden - 4 kilogramov. Včasih sem dva tedna "sedi". Nekateri dojk - dolgočasno za mene, da bi jedli. Kuham meso na različne načine. Jem rjavi riž. Zelenjava se včasih ne samo surovo - kuhan. V prvih dneh trdih za začetnike - približno tri dni. Potem je vse v redu. V tem primeru, grem teči in delati vaje za pol ure na dan. Dva tedna - 8 kilogramov "listi" vedno. Ko je v 4 mesecih z veseljem ponovil.

recepti Piščančje prsi za prehrano: Video

Video: Piščančji zvitki Dukan Diet

Video: Shin piščanec Recept