Prehrana akterja

Igralčevo prehrana - sistem, prehrana, ki ga zvezdniki uporabljajo, kadar je to potrebno, da bi sliko nazaj na normalen nujno. Seveda, dolgoročni rezultati so kratke in ozke možnosti ne daje, ampak preden bo slovesnost ali pred sprostitvijo je mogoče uporabiti takšna priporočila.

Vd prehrane za 4 dni

Ta dieta razkladanje ponuja dokaj skromno prehrano, vendar imate vse možnosti, da izgubijo 2-4 funtov na njem samo polnedeli! Razmislite prehrane za vsakega od štirih dni:

• 1 dan. Dovoljeno jesti samo kuhano rjavo ali črno (divji) riž in pijačo paradižnikov sok. Dodajte riž soli ali sladkorja je strogo prepovedano! Morate jesti majhne obroke 5-6 krat na dan, tako da je večerja prihaja v času do 3 ure pred spanjem;
• 2. dan. Meni bo sir ne več kot 5% maščobe in 1% kefir. Ti lahko jedo brez omejitev, vendar bodite previdni, da ne odnese: 1-2 pakiranja sira in jogurt steklenico je dovolj. Jesti enako kot prej, decimalni potrebo v majhnih porcijah;
• 3. dan. Dan prehrana kuhane piščančje prsi in čaj brez sladkorja in dodatkov, najboljši - zelena. Lahko jesti neomejeno. Meso ni treba vreti: lahko jeste prsi piščanca na žaru, spečemo v pečici ali pa se odpravlja z malo olja;
• dan 4. To je najbolj kontroverzna dan dieto. Za njo je dovoljeno jesti samo sir in vino. Glede na to, da ne more vsaka oseba, zdravstvenih in življenjskih okoliščin storiti ves dan pili vino, je treba nadomestiti z rednim pomarančnim sokom. Na ta dan, ne more piti tudi vodo.

Ta posebna prehrana za razkladanje vam bo pomagal, da učinkovito očistite svoje telo in izgubila nekaj kilogramov pred pomembnim dogodkom. Če potrebujete dolgoročno izgubo teže, in morate izgubiti toliko kilogramov, ta metoda ne prinaša pričakovanih rezultatov.

Vd prehrane za 12 dni

Še ena različica prehrane traja dlje in omogoča, da se znebite približno 5-9 kg (odvisno od začetne količine odvečne teže). Ta možnost je menjavanje mono-prehrane - to je, prehrane, v katerem lahko jeste samo eno vrsto hrane. Vsak od dovoljeno jesti neomejeno omenjenega produkta dni, vendar pa bi morala biti vsa hrana brez soli, sladkorja, dodatkov - v obliki, v kateri je določeno. Umik iz prehrane grozi domnevno pomanjkanje rezultatov.Itak, ki deluje meni prehrane za 12 dni:

• 1 dan - jogurt, v kateri koli količini;
• 2. dan - kefir v kakršni koli količini;
• 3. dan - kefir v kakršni koli količini;
• dan 4 - jabolka v kateri koli količini;
• dan 5 - jabolka v kateri koli količini;
• dan 6 - jabolka v kateri koli količini;
• dan 7 - vsaka piščanca brez kože, v kakršni koli količini;
• dan 8 - vsaka piščanca brez kože, v kakršni koli količini;
• dan 9 - vsaka piščanca brez kože, v kakršni koli količini;
• dan 10 - 5-6-krat na dan 1 skodelica pomarančnega soka ali suhega vina in 30 g sira;
• dan 11 - 5-6-krat na dan 1 skodelica pomarančnega soka ali suhega vina in 30 g sira;

• dan 12 - 5-6-krat na dan 1 skodelica pomarančnega soka ali suhega vina in 30 g sira.

Da ne spi, je bolje, da zapusti idejo, da bi sedel na vino in pitje pomarančnega soka. Vino ne dodate na vitalnost in na koncu diete, in zato ne bo enostavno. Ampak, če vsi preživeli, rezultat je spektakularno!

Preden začnete tako ekstremno izgubo zaradi teže, se prepričajte, da tokrat niste načrtovali za rojstni dan, bo kavarne, korporativnih strank, preveč zaseden urnik. To nima nobenega smisla za začetek poslovanja, če veste, takoj, da pridete do konca.