Diet dr Ionovoj

Dieta Lydia ionov kakor koli strokovno sestavljena prehrana je pod strogo znanstveni podlagi. Glavno pravilo elektroenergetskega sistema - za preprečevanje šokov sladkorja v krvi, zaradi katere je nezdravo apetit in težnja, da jesti.

Vsebina

Dieta po metodi dr ionovoj
Zdrave navade: prehrana dr ionovoj

Video: prehrana brez soli - komentarji prehrano ionovoj

Video: krompir in prehrana - komentar prehrano ionovoj

Dieta po metodi dr Ionovoj

Vsi tisti, ki ne marajo, da se spomnimo zapleteno napajanje vezja, bodo zadovoljni z dieto zdravnika ionov. To je potrebno, da vse vaše prehrane z živili, katerih glikemični indeks (ki vpliva na raven sladkorja v krvi), manj kot 50 enot, kot tudi, da spremljajo stanje prehrane na piramide, ki je pritrjen na Ionovoj prehrane:

Za določitev glikemičnim indeksom (GI) hrane je zelo preprosta: obstajajo posebne mize, kjer sta navedeni indeksi. To je dovolj, da natisnete in ga obesite na hladilnik:

Hujšajmo s to dieto lahko poljubno dolgo časa, dokler ne dosežete želene teže. To daje počasi, a vztrajno učinek.

Zdrave navade: Prehrana dr Ionovoj

Dr. Ionovoj prehrana omogoča vsakomur, da enostavno prilagoditi za pravilno prehrano. Problem kratkih prehrane je, da ljudje nimajo časa, da se poslovite od maščobe, pa je takoj vrnil na običajno prehrano in pridobiva težo nazaj. prehrana Ionovoj Ta sistem se spreminja prehranjevalne navade, zaradi česar je težko držati težo.