Čebula prehrana

Nacionalna jed francoske kuhinje je bila glavna jed učinkovito dieto! Kot ste morda uganili, gre čebule juha, ki je osnova prehrane čebule.

Da bi pripravili čebulo juho boste potrebovali:

čebula - 5-6 pc;.
zelje - 1 glava;
poper - 2 kosa;.
paradižnik - 1-2 kom;.
zelena - 1 kup.

priprava

Postopek za pripravo čebule juha je zelo preprosta, je treba vzeti pot, da se potopi v sesekljano zelenjavo, nalijemo hladno vodo in zavrite. Ko voda pride do vrenja, pustimo vreti 10 minut na majhnem ognju, nato pa kuhamo, dokler, dokler se zelenjava zmehča. Dodamo sol in začimbe po okusu.

Kuhane juhe se lahko poje v neomejenih količinah, in vedno za zajtrk, kosilo in večerjo. Dieta čebulna juha zelo okusna in hranljiva. Poleg juhe pušča občutek sitosti za dolgo časa.

Da bi povečali učinek diete je zaželeno, da imajo samo juho, vendar če vaše telo ni vajen tako dieto, in se počutite slabo ali dobro, včasih v prehrani sadja, zelenjave, solate in kuhanega mesa. Meso ne more jesti več kot 200 g (ne več kot dvakrat tedensko), prednostno piščanca ali teletine. Zelenjava in sadje lahko uživamo v neomejenih količinah.

Dieta je enostaven za uporabo, njeno trajanje je sedem dni, ki jih lahko povrnete s 3-5 kilogramov, odvisno od ponudbe, ki ste jih sami naredili.

Med čebulo je prehrana prepovedano jesti moke izdelke in mlečne izdelke in alkoholne pijače so prepovedane. Spoštujejo prehrani čebule je priporočljivo piti negazirane mineralne vode. Zeleni, črni čaj in kava je na voljo v omejenih količinah in so šibki, brez sladkorja.

Če ste zadovoljni z delovanjem čebule juha, pišejo svoje odgovore na prehrani čebule.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný