Čebulna juha za hujšanje

Vsako dekle želi imeti lepo postavo, ki je sedel popolnoma vse stvari. Vendar, ne vsakdo je pripravljen za to hitro. Vendar pa to ni potrebno: da je učinkovita dieta s čebulno juho, s katerimi lahko precej jesti in še vedno izgubiti težo hitro! Francoska čebulna juha dieta deluje na principu negativnih kalorij: je sestavljen samo iz lahkih zelenjave in brez maščob, zaradi česar juha vsebuje manj kalorij, kot jih potrebujete, svoje telo, da ga prebaviti. To je - edinstvena tehnika, s katero boste z lahkoto shujšati v sedmih dneh kar za pet kilogramov!

Čebulna juha: recept za prehrano

Ne skrbite, ni redkih sestavin ta juha ne potrebujejo, lahko pa bi lahko kupili vse, kar potrebujete na najbližjem trgu. Torej, 3-4 litrski lonec, potrebujemo:

• majhna glava zelja;
• 6 čebulice srednje velikosti;
• 2-4 paradižnika - po svojem okusu;
• 2 paprike;
• Srednje žarek zelene zelene.

Cook čebulna juha za hujšanje tako preprosto, da tudi če si prej lahko prepražimo le jajce, še vedno naredil veliko dela s svojo kuhanje.

Vsi izdelki so narežemo na rezine (to je lažje narediti vse srečno lastnika v multipraktiku), dal v ponev, pokrijemo s čisto, hladno vodo skoraj do vrha posode. Zavremo, premešamo, naj vre še 10 minut, zmanjša toploto in še naprej kuhamo na majhnem ognju, pokrito, dokler se ne zmehča vsa zelenjava. Ob koncu kuhanja, damo v ponev s soljo, poprom in druge začimbe za okus. Vaša juha je pripravljena! To je popolnoma shranjena v hladilniku nekaj dni, in če se vlije v posodah in zamrznitev, bo uporaben še 2-3 mesecev.

Dieta za hujšanje na čebule juha

Dieta s čebulno juho, je zelo preprosta. Morate jesti 3-5 krat na dan, približno enakih razdaljah. Trikrat na dan (zajtrk, kosilo, večerja), mora biti strogo jesti skledo juhe, ampak za kosilo in popoldanski čaj se lahko dodajo živilom, ki so dovoljene na ta dan. Tako, dodatni izdelki za juho vsak dan:

• 1 dan. Vse sadje, razen banan in grozdja;
• 2. dan. Zelenjava v kakršni koli obliki, razen ocvrte in pločevinkah. Krompir, seveda;
• 3. dan. Dovoljene sadja in zelenjave, poleg že prepovedano;
• 4. dan. Dovoljeno ista zelenjava, sadje in približno 1,5% mleka;
• 5 dni. Dovoljeno malo kuhanega govejega mesa ali piščancem in zelenjavo;
• 6. dan. Dovoljeno goveje meso in zelena listnata zelenjava - kitajsko zelje, solata, kislica in drugi;
• 7. dan. Dovoljeno riž in zelenjava. Vendar pa ne bi smel biti zlorabljen.

To je poleg treh plošč juhe na dan za vsak dan v tednu imate bolj specifično možnost omogoča diverzifikacijo meni. Idealno za tiste, ki ne trpijo za isto vrsto hrane.

Ne pozabite, da je čebulna juha, da bi samo izgubili težo, če strogo jesti tisto, kar je predpisana v določenem znesku in doslednosti. Strogo prepovedano alkohola, brezalkoholne pijače, sladkor in kruh. Če pokvaril - lahko varno počakati 3 dni in spet začeti z dieto, saj je učinek motenj ne bo - ali pa bo veliko nižja od največje možno. Mimogrede, je dan po dieti prepovedan alkohol, in če ste načrtovali zabavo, je bolje, dan pred njo in ni nehal z dieto.

Čebulna juha zahteva strogo dieto, brez kakršnih koli sprememb. Poleg tega, da se poveča učinek, ne pozabite piti 2 litra vode na dan - to je vredno delati vedno, in to ne samo v prehrani, in učinek tega je izboljšana očitno.

Video: čebulna juha prehrana.

Video: Čebulna juha za hujšanje

Video: "Vse bude dobre" Izdaja 37. Francoska čebulna juha