Proso - koristne lastnosti

Proso - to olupljen proseno seme, ki je bilo prej gojene v majhnih količinah, ker se imenuje "zlato zrno", zdaj pa je puding je na voljo za vsako družino. Zaradi svoje edinstvene sestave, Pshenko še posebej priporočljiva v prehrani bolnih ljudi in tiste, ki želijo izgubiti težo.

Uporaba proso lepem za telo, saj ta križ vsebuje 15% proteinov, vključno z zelo redke rastlinske spojine. Aminokisline iz pšenice pomaga naše telo proizvaja rastne hormone. bistveno zelenjave aminokisline in zgraditi protitelesa proti patogenih mikroorganizmov.

Proso opazil koristi za organizem v edema, ki ima blag diuretik ukrepe, da pomaga znebiti perifernih edemov, zato je priporočljivo, da uporabite prosena kaša nosečnice.

Zaradi majhne količine ogljikovih hidratov, Pshenko dovoljeno jesti za ljudi s sladkorno boleznijo. Edinstveni snovi, vsebovane v škofiji, protivnetnim učinkom na trebušni slinavki, ki povzroča motnje in kršitev okvare na zalogi in glikogena.

Proso - koristne lastnosti in kontraindikacije

Kot del prosa vsebuje več skupin vitaminov in mineralov, aktivnih spojin:

1. vitamina B1, ki se aktivno ukvarja z presnovo ogljikovih hidratov, da pomaga pri ustvarjanju azijsko-pacifiški regiji, ki sodeluje pri preoblikovanju glukoze v energijo. Tiamin in potreba po kakovostnih živčevja celic centralnega - izboljšuje spomin in prenos živčnih impulzov.
2. riboflavin vključeni v preživetje živčnih celic. Potrebuje in razvoj eritrocitov, ampak tudi prispeva k spojine rdečih celic s kisikom. Riboflavin je pomemben za kožo, ščiti kožo in mrežnico pred ultravijoličnimi žarki.
3. vitamin B5 nepogrešljiv pri sintezi določenih encimov, ki razgrajujejo maščobe in ogljikove hidrate, tako pomembne za normalno presnovo. Pantotenska kislina sodeluje pri tvorbi protiteles za boj proti okužbi.
4. fosfor, iz pšenice, ima krepitev vpliva na kosti in zobe, je treba za pretvorbo maščob, ogljikovih hidratov, ATP, ADP in drugimi energetskimi spojinami.
5. cink - potrebna za proizvodnjo številnih hormonov je pomembna za encimsko aktivnost trebušne slinavke.
6. Kalijev in magnezijev, so pomembni elementi za rojstvo živčnega impulza v srčni mišici. Kljub temu, da so nujno potrebni za prenos od dendriti signala v mišičnih vlaken. Te kemikalije so vključeni pri vzdrževanju homeostaze.

Že dolgo je ugotovljeno, da je del prosene bakra, ki preprečuje staranje celic, ima tonik učinek na mišice in kožo.

Definitivno izboljšanje odpornosti snov iz pšenice, imajo prednost v boju proti okužbam. Vendar pa je razkrila škodo žit za majhne otroke, saj vsebuje gluten, ki pogosto povzroča latentno alergijo. Zato je za izboljšanje odpornosti pri otrocih, prosena kaša je bolje, da vstopijo v svojo prehrano po treh letih.

Ne moreš se vključijo v pogostem sprejem proseno kašo hrane za ljudi, ki trpijo za kronično atrofični gastritis. Ker se ta bolezen zaradi zmanjšane kislosti in veliko količino škroba, vsebovanega v pšenici, prispeva k zmanjšanju pH v želodcu.

Proso ima številne koristne lastnosti, ki so potrebne za hujšanje - vsebuje vlaken, ki povzroča aktivnost črevesja sklepanja pogodb in potek evakuacije in tako odpravlja zaprtje. Pravilno črevesa delo vodi do povečanega metabolizma, kot če črevesje deluje dobro, so hranila v celoti absorbira in nima periferne celice, v zameno, celice izgubijo "navado", da se kopičijo maščobe rezerve.

Obstajajo proso vitamini B9 in PP, ki pozitivno vplivajo na presnovo in pomaga shujšati.