Ribe leng - koristi in škoduje

Vsebina

Kakšne so lastnosti zaradi uporabe ling rib?
Po mnenju strokovnjakov za prehrano o prednostih in nevarnostih ling rib

Video: prehrana za fitnes in šport. piščanec, meso, ribe in na žaru zelenjava - dobro ali škode?

To je tako imenovani zaradi svojega okusa file nekaj podobnega okusom kozic. citat od obale Avstralije in Nove Zelandije, tako da je ostalo v državi, da postane samo zamrznjena. Ni jedel vsak dan, saj le malo ljudi ve, o prednostih in nevarnostih ling rib. Čeprav nutricionisti pravijo, svojo visoko hranilno vrednost.

Kakšne so lastnosti zaradi uporabe ling rib?

Kot vsaka druga morskih ribah, lengov voljo tudi znatno vsebnost omega-3 in cinka. Vendar pa ima nizko vsebnost kalorij - od 94 kcal / 100 g. Poleg tega uporaba kozic rib leng zaradi dejstva, da je v mesu vsebuje redke aminokisline, ki niso proizvedene v človeškem telesu in ima vitamine A, D in B12, fosfor, kalij in magnezij.

Po mnenju strokovnjakov za prehrano o prednostih in nevarnostih ling rib

Po mnenju zdravnikov, naj bi ling jesti redno hrano, za normalizacijo svojih metabolizem. Njen filet, kuhani, paro, pečen brez olja - to je odlična prehrana kuhinjske pokazala diabetike in ljudi z boleznimi prebavil. Poleg tega je zaradi prisotnosti omega-3 ribah povečuje odpornost, funkcije jeter optimizacijo lahko šteje kot preventivno sredstvo proti raku. Meso ling - dragocen vir beljakovin, ki se dobro absorbira in nato služi kot gradbeni material za celice, kar vodi v njihovo obnovo. In to, po drugi strani prispeva k izboljšanju zdravja, povečati vitalnost. Fish je tudi neguje in preprečuje dodatne kilograme.

Poleg koristi, lahko škodo od jesti kozice ling ribe tudi. Vendar pa je kontraindicirana le za ljudi, ki so nagnjeni k alergijam, in tiste, ki imajo individualno nestrpnosti izdelka.

Video: Prehrana za fitnes in šport. Piščanec, meso, ribe in na žaru zelenjava - dobro ali škode?

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný