Koliko kalorij v medu?

Seveda, mnogi od vas lahko pomaga z občudovanjem raztezanje tanek curek zlatih dobrote ko izpolnite žlico in vonj sveže medu.

Najbolj naravna vseh bonbonov, najbolj aktivni vseh zdravil, najboljša kozmetike - vse te medu. Čisti produkt mineralnih in zdravilnih lastnosti so bili znani že v antiki.

In tukaj, kot pravijo, boste našli poslastica za vaš okus in barvo. Ajda, lipa in javor, akacija in sladke detelje in mnogi drugi. Izberite všeč.

Koristne kot medu?

Honey - skladišče številnih vitaminov in mineralov. Tu se srečamo s folno in pantotensko kislinami, vitamini B, vitamini C in K, karoten. Tudi med je bogata s kalcijem, jodom in železom, zato je potrebno za naše telo, pospešuje izločanje žolča, kar vodi k odstranjevanju maščobnih rezerv, da je blago odvajalo, povečuje odpornost na stres in izboljšuje razpoloženje, izboljšuje prebavo in dobro prebavi.

Kalorij medu (100 g približno 315 kcal) obsegajo predvsem ogljikove hidrate, ki so predstavljeni fruktoza, sladkor in glukoza. Torej, tudi to koristno naravni izdelek in morali omejiti število za uporabo. V 1 čajna žlička medu vsebuje 30 kalorij, medtem ko je čajna žlička sladkorja vsebuje približno 20. Ampak hvala za polni okusa okus, bo stalo samo 1-2 žlice dobrote, zato je najbolje, da izberete medu kot sladkor.

Nutricionisti priporočajo hujšanje vključujejo v vaši prehrani je draga. To je lahko prebavljiv, očarljiv in hranljiva možgane. Kljub visoko kalorične, da vsebuje snovi, ki pomagajo pri boju proti prekomerne telesne teže. Bolje je, če jeste medu z vodo ali mlekom, ker da je lažje prebavljiv. In ne pozabite, prehrana lahko jedo medu in je veliko boljše kot torto, sladkarije, čokolade in gaziranih pijač.

Pijače z medom za hujšanje

Danes je postala priljubljena pijača z medom za hujšanje. Na primer, pred spanjem, in v nekaj urah pred obrokom je priporočljivo piti pijače narejen iz vode, medu in limone. Eden od priljubljenih diet pijače se imenuje hidromel. Potrebovali boste 100 g medu, 1 limone in 1 liter vrele vode, bolje, če je topla. Pijača čisti krvne žile in gastrointestinalni trakt toksinov, krepi imuniteta in poveča tonus in je hitro zdravilo za blues.

Pred kratkim začeli uporabljati cimet z medom. Ta pijača je tudi obnavlja telo po vadbi in zmanjšuje apetit. Čašo dodamo vročo vodo žličke cimeta, pod pogojem, da napolni za več ur. Pred uporabo, dodamo žličko medu in pijačo Hujšanje pripravljen. Priporočljivo je, da takoj piti po prebujanju na tešče pol kozarca in pol ure pred spanjem svoj drugi del. Mimogrede, cimet pomaga pri zdravljenju bolezni prebavil in dihalnih poti, pospešuje metabolizem in odstranjuje strupe iz telesa.

In končno, dal nekaj koristnih nasvetov. Med je močan alergen, zato je kontraindiciran za ljudi, ki trpijo za alergijami, in doječe matere. Poskusite za nakup medu iz čebelarjev ali čebelnjake, da se odpravi možnost kamen na ponaredek. Ne shranjujte priboljšek preveč dolgo, po enem letu pa izgubi svoje koristne lastnosti.

Video: # OkeyGugl: Koliko kalorij v majonezo?