Kumina hujšanje - recept

Kumina - družina rastlin dežnik, ki izvira iz Sredozemlja in Indije. To je bil uporabljen pri kuhanju in medicine v starem Egiptu in antični Grčiji, in danes je veliko islamskih držav ne predstavljate proces kuhanje mesnih in zelenjavnih jedi brez kumine. Malo ljudi ve, da je kumina zelo koristno za hujšanje, in obstaja veliko receptov za to začimbo.

Uporaba kumine

To je v prvi vrsti odvisna od njene kemične sestave. Poleg proteinov, ogljikovih hidratov, maščob in dietnih vlaken so prisotne v tej začimbi folne kisline, vitamina A, C, E in B kompleks, minerale - kalij, natrij, mangan, železo, baker, kalcij, magnezij, fosfor, cink, železo in aminokisline, fosfolipidi, flavonoidi, alkaloidi, taninom, saponin in polinenasičenih maščobnih kislin. Skupaj povzročajo protivnetno, diuretik, karminativno ter antibakterijsko antiseptične lastnosti te začimbe. Polinenasičenih maščobnih kislin pospeši presnovo lipidov, kar daje baza, uporabljena kot sredstvo kumine hujšanje.

Poleg tega je izdelek izboljša delovanje motorja in sekretornih v želodcu, zanimiv delovanje prebavnih organov, ko atonijo. Kumina pospešuje izgubo telesne teže, saj zmanjšuje apetit, čisti telo, je osvoboditev od razpadnih produktov. Redno uživanje kumina hujšanje ena izmed naslednjih metod, je mogoče normalizirati presnovo, izboljša prebavo in aktivira proces razdelitev maščobne celice.

Kako uporabljati kumino za hujšanje?

Obstaja veliko načinov, vendar je za doseganje vidnih rezultatov malo začimb do njih mesnih jedi in solat, je priporočljivo, da pripravi posebne infuzijami, čaji in pijače, tukaj so:

• nepopolna žličke črnega kumina mešati z mletega cimeta v višini 1 žlica. l. in vlijemo 200 ml vroče vrele vode. Dodamo malo medu in pijačo kot čaja pred obroki dvakrat na dan;
• kumina semen mladic v ponev, in nato zmeša s kavo v razmerju 1: 5. Cook v Turku in pijačo kot ponavadi;
• In tu je še en recept kumina običajno prehrano: 2 žlici. l. pivo seme 500 ml vrele vode v teku 10 minut in filtrirali, da sprejme 100 ml zjutraj in zvečer pred obrokom. Lahko se zmeša s tako infuzijsko soka korenja ali citrusov in še alternativno namesto infuzijo kumine olja. Na eni kozarec soka dovolj žlička;
• ogromne koristi telesu lahko prinese juho. Da bi bilo treba nalijemo vodo v ponev liter, nalijemo 5 čl. l. semena in vremo 10 minut. Po pol ure za filtriranje in pijačo čez dan fractionally in dodal, medu po okusu in limone;
• ker se dodatek za zajtrk lahko porabi to pijačo: kozarec kefirja dodamo 1 žlica. l. kumina semen in pijačo.

Tisti, ki se borijo z odvečnimi kilogrami, se lahko kumina doda vsem prehrane živila so - müsli in kosmiči, napolnjene s jogurt, solate in koktajli pohudatelnye. On gre tudi z ingverjem, cimet, klinčki, kurkuma, rožmarin, origano in timijan. Prav tako ne Ne pozabimo, da je treba problem borili celovito, z uporabo sredstev, ne samo za notranje obsevanje, pa tudi zunanja. Obloge kumina olje, kakor tudi infuzije in decoctions temelji na njej lahko poveča hujšanje učinek kot kopel. Vendar pa je zelo malo zgodi brez povečanja telesne dejavnosti. Samo šport lahko pomaga, da mišice napeta in kumino samo po sebi problem ne more obvladati, je treba spremeniti svojo prehrano in se tečaj o zdravem načinu življenja. To ni potrebno uporabljati to začimb gipotonikam, saj je sposobna zmanjšati pritisk, pa tudi nosečnice in doječe matere.

Video: Kumina hujšanje recept

Video: hujšanje čaj