Vitamini za živčni sistem

Človeški možgani - še vedno ne vem, v svet priložnosti in veščin, saj uporabljamo le majhen del tistega, kar nam lahko ponudi možgane. Tudi določanju svoje psihološko stanje, ki smo spet pozabili, da je v prvi vrsti možgani. Slabo razpoloženje, pomanjkanje energije, depresija

Predvsem pa, kaj je ukvarjati s tem, kar se dogaja v naših glavah v času stresa.

Neuspeh v živčnem sistemu

Naši živčne celice imajo zunanji ovoj - mielina plasti. Sestavljena je iz holesterola, maščobnih kislin in fosforjevega vitamina B. Ko se stres zmanjša učinkovitost imunskega sistema, napad mielinske plasti prostih radikalov. Če je pomanjkanje vitamina B kompleksnih živčnega sistema - A, C, E, holesterol prosti radikali uničujejo celice in odpadni produkti so pozabili receptorje - več deset tisoč mrtvih celic.

To je tisto, čemur pravimo slabo razpoloženje, apatija in depresije.

krepitev

Glavni vitamini za krepitev živčnega sistema so vitamini B so nas delajo stres, omogočajo živčni sistem, da preživi hud stres, spodbuja razvoj sreče hormoni, nevrotransmiterji so odgovorni za prehrano možganskih celic.

Najbolj primeren vir vseh vitaminov B - je pivski kvas.

K vitamini, krepi se uporablja živčni sistem vitamin E - zaščita pred prostimi radikali, blaži anksioznost in rast v stresni odziv. Odličen vir vitamina E je pokazala, mandlji.

okrevanje

Vitamini in minerali za obnovitev najdemo v brokoliju živčni sistem. Ta vitamini A, C, E in minerali, kalcij, železo, baker, natrij, fosfor, magnezij. Čistijo možgane od toksinov in rakotvornih snovi, ki nastajajo med stresom, ki vzpostavljajo hormonsko ravnovesje, se sprostite in lajšanje stresa iz živčnega sistema.

Kot je za vitamine, umirjanje živčni sistem, so odlična kombinacija banano. Prvič, da je vir enostavnih ogljikovih hidratov, ki se lahko hitro v stresnih razmerah za nasičenje možgane z energijo. Drugič, glukoze v kombinaciji z vitaminoma E in C, pospešuje nastajanje serotonina, odpravlja depresijo, utrujenost in razdražljivost.

Zanimivo, bo celoten meni vam omogočajo, da vedno v najboljšem razpoloženju, saj je razpoloženje - to ni tako drugačen, kot pokazatelj stanja živčnega sistema in možganov.

Seznam vitaminskih kompleksov:

• Vitrum superstress;
• Magwe B6;
• milgamma;

• Multi-jezički v kompleks;
• Neurovitan;
• Neyrorubin forte;
• Magne-B6 Premium;
• Beres Magnezij + B6;
• nevron;
• Magnefar-B6;
• Neurobeks;
• Anti Theravit;
• Neurobeks forte.

Video: EKMed - Vitamin B6 (piridoksin)

Video: izdelki za živčni sistem: Mayndset

Video: Prehrana za možgane in živčni sistem iz BBG