Škoda meso

Ni razumnega razloga, da bi se izognili hrano živali. Človeštvo je uživanje mesa in več sto tisoč (milijone!) Let. Naša telesa so zelo sposobni absorbirati, asimilirati in v celoti izkoristiti koristnih hranil iz živalskih proizvodov.

Kako pretirane škode za jesti meso?

Seveda, resnica je, da nizke kakovosti predelano meso škoduje telesu, še posebej, če je bila sprejeta z bolno živaljo ali žival zdraviti z neustreznimi sredstvi. Vendar, sveže meso, ki izvira iz zdravih živali, ki bi lahko v življenju se pasejo na odprtih pašnikih - je drugo vprašanje. Obstaja tudi medicinski ali verske kontraindikacij. Ampak, če niste prejeli jasne prepovedi od zdravnika ali duhovnika, nato pa meso, ribe, jajca in mlečni izdelki bodo za vas zelo koristno in hranljiva.

Harvard University, so izvedli študijo, ki je vključevala 120 tisoč. Anketiranci. Ta študija je pokazala, da je obupal meso ali omejitve njegovega zneska v prehrani pomagal preprečiti eno v desetih prezgodnjih smrti pri moških in eno od 13 prezgodnjih smrti pri ženskah. Študija tudi dokaz, da je primarna poškodba človeškega mesa, ki lahko povzroči nastanek nevarnih kemikalij, so nekatere vrste, ki so povezana z nastankom raka na debelem črevesu. Harvard raziskovalci priznali posebej škodljive rdeče meso na žaru ali charbroiled.

Odmerek - meja med medicino in strup

Ti strokovnjaki za prehrano ne marajo, da bi nedvoumno kazni ta ali oni izdelek. Prepričani so, da so koristi rdečega mesa in preveč enostavno hitro pozabili v pripravah na odločilni zavrnitve te hrane.

Laura Viness od britanske oblasti sklada, piše na spletni strani sklada: "Dokaz o povezavi med rdečo porabo mesa in razvoj bolezni srca in ožilja našel prepričljive. Čeprav rdeče meso vsebuje nasičene maščobe, je na voljo tudi hranilne snovi, ki lahko varujejo pred boleznimi srca in ožilja. Te snovi - omega-3 maščobne kisline, nenasičene maščobe, vitamini B in selena. Poleg tega, rdeče meso vsebuje pomembne vitamine D, B3 in B12.

Laura Viness opozarja, da je lahkovernosti prebivalstva in njegove "anti-meso" privedla do zaskrbljujoče pomanjkanje hranil in razvoj številnih bolezni. Pomanjkanje železa v prehrani povzroča anemijo in cink To je bistvenega pomena za rast okužb otroštvu in boj.

Jejte meso nekajkrat na teden - to je povsem mogoče. Vendar pa bi morali dvakrat premisliti tisti, ki jedo meso vsak dan. Prav tako je treba še posebej previdni s svinjskim mesom, so škodljivci in paraziti, ki jih najdemo v njenih mišičnih tkivih. In, seveda, v nobenem primeru ne jedo surovo meso - njegova škoda je očitno, in vse povezano z istimi parazitov.

Video: RESNICA O PREHRANI // ŠKODE mesa in vegetarijanstvo

Video: X-Files Harm meso

Video: Znanstveniki na Harvardu so se izkazali za škodljive meso

Video: škodljivo meso Glej vse zelo dobro določene