Kako pečemo zelenjavo v pečici?

Čas zelenjavnih mesta ni daleč, tako da zaloge različne kuhanje recepti, da bi zdravo meni vse poletje. Variabilnost okusov, tekstur in barv različnega sadja vam bo pomagal ustvariti edinstveno Posodo vsakič, in naša priporočila o tem, kako pečemo zelenjavo v pečici, da proces kuhanja lažje.

Bučke polnjene z zelenjavo, pečen v pečici

Bučna čolni - eden od najpreprostejših jedi, ki so nenavadno. Odprtina se reši squash na pol, lahko postavite praktično katero koli dodatkov, smo se osredotočili tudi na zelenjavni krožnik.

sestavine:

• bučke - 4 kos,.
• zamrznjeni koruza - 95 g;
• jogurt - 65 ml;
• Čebula - 75 g;
• paprika - 75 g;
• peščica koriandra;
• sok in lupina ene apna.

priprava

Preden se pečemo okusne zelenjavo v pečici, prestregla squash na pol, z žlico, da jih odstranite iz jedra s semeni, pri čemer kožo majhno količino sadja squash celuloze. Sesekljajte čebulo in papriko. Rastlinski deli pomešamo s koruznim zrnja in napolni votlino končnega zmesi v squasha čolne. Pour vse dobro okusom jogurt dopolnjen s koriandrom in lupine citrusov. Pustite zelenjavo v pečici pol ure na 200 stopinj. Postrezite z apnom klini.

Zelenjava, pečen v pečici s sirom

Tudi tisti, ki jih je težko razvrstiti zelenjavo oboževalci veseljem upletut mešanico sira v podjetju. V našem primeru bo zelenjava napolni votlino obe polovici sladko papriko in dopolnitev zmes je klasična sir - cheddar.

sestavine:

• sladka paprika - 3 kos;.
• Pločevinkah fižol - 230 g;
• Cheddar - 45 g;
• posušili česen in pekočo - ščepec;
• Paradižnik - 130 g;
• Čebula vijolična - '45

priprava

Odstranjevanje jedro paprik, ki jih Bijeliti 10 minut. Prepražimo čebulo rezine in zmešamo zazharku s paradižnikom in fižolom. Dodajte mešanico suhega čilija in česen, nato pa razdeli zelenjava vdolbin mehke papriko in potresemo z naribanim cheddar. Pusti vse pečemo pri 200 stopinjah 15 minut.

Solata z pečeno zelenjavo v pečici

Popoln obrok iz rastlinskih beljakovin, se lahko peče z dodatkom mesa. V tem primeru, je dodatek piščanca, ki jih je mogoče pečen z zelenjavo ali pa preprosto kuhamo posebej.

sestavine:

• piščanec - 460 g;
• pest oljk;
• bučke - 280 g;
• glava brokolija;
• češnjev paradižnik - 95 g;
• Nekaj ​​orehov;
• bazilika - 55 g;
• česen drobnjak - 3 kos,.
• oljčno olje - 25 ml.

priprava

Recept za pečeno zelenjavo žar v pečici za ta solata je osnovno. Bučke narežemo vzdolžno ali prečno na rezine enake debeline, lahko paradižnik ostane nedotaknjena, vendar ločeno v brokoli florets. Po vse komponente olja razpršuje, slani in pustimo, da pečemo pri 220 stopinjah 20 minut.

Zdaj pa k omaki. Pyuriruyte česen z baziliko in orehi. Dobljeni pire razredčimo olivno olje.

Zavrite piščančji file in ga narežemo na kose želene velikosti. Zmešamo vse zelenjave s še toplo, nato prelijemo z omako v baziliko pestom.

Krompir pečen z zelenjavo v pečici

sestavine:

• krompir - 1.1 kg;

• Čebula - 135 g;
• Česen - 1 strok;
• paprika - 160 g;
• maslo - 25 g;
• Olivno olje - 15 ml.

priprava

Medtem ko je pečica doseže 220 stopinj, razdeli vse zelenjave na enake kocke in sezono z mešanico masla in oljčnega olja. Potresemo vse, kar je dober ščepec soli in nato postavimo v pečico za 15 minut. Med pripravo vsebine ponev treba mešanju vsakih 5 minut.

Video: Zelenjava pečen v pečici. Hitro, enostavno, okusno. Zelenjava pečen v pečici

Video: Zelenjava pečen v foliji v Beduin / Zelenjava BBQ v folijo BEDOUINIAN

Video: Zelenjava pečen v pečici s sirom: jajčevci, bučke, paradižnik