Rastlinski pečenje - Recepti

Svetloba, uporaben, skoraj nobenega vpliva na vitko postavo - to je rastlinska pečenje recepti, ki so tako raznolike kot vaši domišljiji bogato. Za pripravo jedi lahko združi plasti iz različnih zelenjave: krompir, korenje, buče, paradižnik, koruza, jajčevci, da zapolni vse začimbe. Poletje ali zima - bo vedno primerna zelenjava, še posebej v zimskem času, lahko uporabite zamrznjeno mešanico.

Kako kuhati zelenjavo pečenje?

Pripravljene jedi preprost način: rezano zelenjavo, dani v obliki, napolnimo s kislo smetano ali omako, in poslati v pečici. Bodite prepričani, da dodamo paradižnik in čebulo - da bo sočno zelenjavo in nariban sir -, da bi dobili Okusen zlato rjav. Seveda, če napolnimo s kislo smetano ali smetano z naribanim sirom, bo jed izkazalo, zelo okusna, vendar je mogoče kuhati in lahka recept zelenjavne enolončnice, prehrane. Če želite to narediti, zamenjati maščobe kislo smetano ali nižji odstotek maščobe traja debele paradižnikovo omako.

Diet zelenjave pečenje

Ponujamo vam recept, ki se uporablja kot polnilo nizko vsebnostjo maščob kislo smetano, lahko pa bi tudi več prehranskih možnosti zelenjavne enolončnice, če je spravljen svoj paradižnikovo omako z začimbami. Sir lahko traja malo maščob ali celo zamenjati slan sir.

sestavine:

• paradižniki - 1 PC;.
• Čebula - 1 kos;.
• zelenjava - 500 g;
• Jajca - 3 kos;.
• kislo smetano - za okus;
• sir - za okus;
• sol in poper - po okusu.

priprava

Za pripravo te jedi, si funt koli zelenjave po vašem okusu. Zato je najbolje, da izberete bolj gosto, narežemo na rezine in ležala na dnu pekač. Nato položite čebulo, narežemo na pol obroči, in paradižnika, narezana na rezine. Priprava polnilo kreme, stepeno jajce in 200 gramov naribanega sira, zelenjave prelijemo in potresemo s sirom (približno 100 g) in začimb kateremkoli od okusa. Kuhamo približno 40-45 minut v pečici pri 170 stopinjah. Poleg zelenjave, lahko uporabite gobe - zelenjave pečenje z gobami dobili enako prehrano kot najbolj pogosti.

Zelenjavna pečenje z jajčevcev

V poletnih mesecih, ko je sezona zelenjava v polnem zamahu - je čas, da kuhati pečenje s svežo zelenjavo. Na trgu veliko različnih jajčevcev, paradižnika, novi krompir, samo in poskus vzeti. Spice lahko katera koli popoln ali dodati več dišeče svežih zelišč - bazilika, origano, koper, peteršilj.

sestavine:

• jajčevci - 1 kos;.
• Krompir - 4 kos,.
• čebule - 2 kos,.
• zelenicah - za okus;
• sladka paprika - 1 kos;.
• Majoneza - 200 g;
• jajce - 3 kos;.
• Sir - 300 g;
• paradižnik - 3 kos;.
• Česen - 2 stroka;
• začimbe - po okusu.

priprava

Jajčevec, krompir čisto olupljen, narežemo na rezine približno 0,5-1 cm. Namazati v obliki rastlinskega olja in položite zelenjavo, nato pa sezono s soljo. Naslednji plasti čebule, narezane na pol droga poper očistili iz semena in narežemo na trakove, paradižnik narežemo na rezine. Nato naredimo polnilo: mix majoneze, jajca in 200 gramov naribanega sira, vse premešamo, dodamo sesekljan zelišča, stiskali česen, še enkrat premešamo in prelijemo zelenjavo pečenje. Končno plast sira preostale rub, potresemo začimbe. Pečico segrejemo na 170 stopinj in nastavite jed pečemo 40-45 minut.

Jajčevec lahko čudovito nadomestni bučke ali squash in kuhamo zelenjavno pečenje z bučkami in sirom. Pri tem receptu, vzemite 2-3 od njih in zmanjšati količino krompirja, tako 1-2.

Video: Zelenjavna pečenje z mesom multivarka. Pečenje v multivarka preprost recept.

Video: Pečene bučke. zelenjavni pečenje