Oatmeal na vodi

Kaša - okusna in lahko prebavljiva izdelek. Kar natančneje ovseno kašo, je treba opozoriti, da vsebuje veliko uporabnih elementov v sledovih in vitamine. Ta križ polno "pravilne" ogljikovih hidratov in beljakovin, zato so jedi, pripravljene iz njega, izkazalo zelo krepko, hranljivo, vendar hkrati, nizkokalorična in prehranskih. Ti so še posebej priporočljiva za ljudi, ki so strogo Weight Watchers. Naj se učijo od vas, kako se pripraviti kašo na vodi.

Oatmeal voda z jagod

sestavine:

• ovsene - 1 žlica;.
• Voda - 2 proti.
• jagode - 300 g;
• sladkorja - 3 žlice. žlice;
• masla - 2 žlici. žlico.

priprava

Nalijte vodo v ponvi, dajo na ogenj, čakamo, dokler ne pride do vrenja, nato nalijemo majhne dele žit in kuhamo 20 minut, dokler razpis, med nenehnim mešanjem. Dodamo sladkor, maslo in dobro premešamo. Pred serviranjem okrasite kašo s svežimi jagodami. Ta jed je, seveda, dvigniti vsi duhovi imajo samo eno svoje vrste zunaj tekne!

Recept za ovsene na vodi

sestavine:

• ovsene - 1 žlica;.
• Voda - 2,5 vol;.
• soli - ščepec;
• maslo.

priprava

Tako, za pripravo kašo z vodo, sprejme križ, temeljito speremo, dal v ponev, napolnimo z mrzlo vodo in kuhamo, občasno premešamo, na majhnem ognju. Ko se kaša počasi začne za zgostitev, vrgel ščepec soli, dobro premešamo in pokrijemo s pokrovom. Pred serviranjem dodamo košček smetano maslo.

Honey Oatmeal na vodi

sestavine:

• ovsene - 1 žlica;.
• voda - 5 proti.
• sol;
• maslo;
• Honey - 3 čajne žličke ..

priprava

Voda se vlije v ponvi na majhnem ognju zavremo. Nato vlijemo v njej ovsena kaša, sol in kuhamo ob stalnem mešanju, dokler ponudbe. Pred serviranjem dal malo tekočega medu in rezino masla.

Oatmeal s kondenzirano mleko

Ta recept je okusna jed je prepričan, da si vse otroke. Ne pozabite, da je ta jed ni samo izjemno okusna, ampak tudi izjemno visoko kalorično in hranljivo!

sestavine:

• ovsene - 1 žlica;.
• voda - 5 proti.
• kondenzirano mleko - 4 žlice. žlico.

priprava

Oves počasi vlijemo tanek tok v vrelo vodo, neprestanim mešanjem z žlico. Kuhamo 15 minut, nato dodamo vročo kašo kondenzirano mleko in previdno zmešajte zmešajte rahlo.

Oatmeal Delicious jabolka vode

sestavine:

• ovseni kosmiči - 100 g;
• voda - 200 ml;
• sol in sladkor - po okusu;
• zeleno jabolko - 1 kos;.
• Sir - 50 g;
• mletega cimeta - po okusu;
• Olivno olje - 0,5 TSP ..

priprava

Tako je voda temperaturo, čaka sol in sladkor po okusu. Advance je dobro oprane rozine, odstranite ostanke stebel, smo premik v skledo in prelijemo z vrelo vodo. V vrelo vodo nalijte ovseno kašo in jih kuhamo do mehkega na srednje močnem ognju približno 5 min - 10. Dodamo maslo, pokrijemo s tesen pokrov in posoda za kavo ovsenih kosmičev dam nekaj minut. V tem času, samo pripravi ti sladki prelivi za naše obroke. Apple čisto olupljen, narežemo na tanke plošče, ali zbadanje na grobo Rende. Zdaj počasi združiti rozine z vodo in ga zmešamo z naribanim jabolkom in cimetom. Postavite žit v skledo, top razpadejo jabolka rozin nadev za in povabi vse na mizo.

Upoštevajte, da ovsena kaša je bolje, in da je najbolje, da kuhati posebna voza težko dnom pan ali non-stick premaz. Torej ona ni bodo spali, in jedi bo veliko lažje za čiščenje, ne da bi kateri koli dodatnega napora.

Video: ovsena kaša. Najbolj okusno ovsena kaša recept. Postopek za pripravo kašo

Video: Oatmeal na vodi / Kako kuhati ovsena kaša receptov videoposnetke - stvar okusa

Video: ovsena kaša prehrana: koristi in škodo? Sir ovsena kaša na vodo, ovsena kaša prehrana?