Umešana jajca z jabolki

umešana jajca

Receptov ocvrta jajca z jabolk in piščanca

Ta dieta je sestavljena iz samo umešana jajčnih beljakov. Pomivalni ustvarjen posebej za tiste, ki omejujejo vnos holesterola in gledal svojo sliko.

sestavine:

• -12 g kokosovega olja;
• 8 jajčne beljakovine;
• piščanec (file) - 150 g;
• Veliko jabolko - 1 kos;.
• ohrovt - 3-4 listov;
• oreh - 20 g

priprava

Segrejemo kokosovo olje v debelimi stenami ponev in prepražimo piščančje kocke v njej z začimbami. Ko je piščanec postane zlato, jo zmešamo z jabolčnimi rezinami in obdržati mešanico v ponev za približno 30 minut, še vedno smo premik Kuru in jabolka na ploščo in jo nadomestiti Fry zeleno zelje zapusti, dokler ne podvyanut v nekaj sekundah 30. Mix zelje jabolk in Kura, izpolnite vsa stepeno beljakovine so s soljo in potresemo z orehi na vrhu. Zmanjšujejo toploto in kuhamo omleta z jabolčnimi rezinami 4 minut.

Kako kuhati omleta z jabolki?

sestavine:

• velika jajca - 6 kosov;.
• maslo - 40 g;
• zeleno jabolko;
• nariban sir - 60 g;
• sol, cimet, poper - po okusu.

priprava

Na stopljeno maslo mladic tanke rezine jabolk, cimet jih škropljenju. Po 5 minutah, odstranite jabolka iz ponve in na njihovem mestu mladic jajca, začimbe jih po okusu. Počakajte, da bo dno jajc izkoristiti, na vrhu pa bo ostala vlažna, in na tem mestu postaviti rezine jabolk na vrhu. Potresemo s sirom in jajci se prenesejo na plošči.

Omleta z jabolki

sestavine:

• jabolka (srednje velikosti) - 1 kos;.
• javorjev sirup - 2 TSP ;.
• Jajca - 2 kosa;.
• maslo - 15 g;
• mletega cimeta - 1/2 čajne žličke ;.
• maščobne krema - 45 ml;
• nariban trdi sir - 60 g;
• praženi oreški - 2 žlica. žlico.

priprava

Tanke rezine jabolčnega pripuskayut do polovice in nato dodajanjem cimeta in sirup, premešamo in počakamo še 30 sekund Jajca razdelimo na rumenjakov in beljakov: stepemo rumenjake s kremo in proteinov - stabilno peno (pred trdnih vrhovi). Prenos rumenjake s proteini in zlijemo zmes na ločenem ponev. Počakajte, da dnu omleta zgrabi in ležala na vrhu jabolk in potresemo ves sir. Ko se sir ne raztopi in jajca so končno zgrabil lahko jed na mizo prinesejo.

Sladka omleta z jabolki

sestavine:

• moke - 3 žlice. žlice;
• pecilnega praška - 1/4 čajne žličke ;.
• voda - 40 ml;
• kokosovo mleko - 20 ml;
• kis - 20 ml;
• kokosovega sladkorja - 2 žlici. žlice;
• Jajca - 2 kosa;.
• Prahu cimet - 3 g;
• mletega muškatnega oreščka - 1,5 g;
• jabolko (zelena, velika) - 1 kos.

priprava

To omleta spečemo, da pred kuhanjem sestavine, bi temperaturo pečici na 175 stopinj. Združite moko s pecilnim praškom in soljo. Ločeno od suhe mešanice, premagal rumenjake z dvema mlekom in vodo, dodamo sladkor in kis in začimbe - cimet in muškatni orešček. Prenos suho moko s rumenjaka mešanico in vse Mešalnikih dokler gladko. Beat beljakov dokler čvrst vrhov in rahlo poveže z rumenjaka substrata. Zrak testo vlijemo v kalup ali debelostenska ponvi. Na vrhu Kajgana razširila rezine jabolk in pošiljanje jedi so pripravljene v pečici.

Apple pečemo omleta 18 minut, pred serviranjem prelijemo javorjev sirup. Služijo jed morate takoj po pripravi.

Video: umešana jajca z jabolki in slani POMIDROM

Video: jogurt, breskve, jabolka! Potegavščina s hrano) RISANJE!

Video: Francoski toast s cimetom in jabolka. Recepti sreča.

Video: umešana jajca z bučkami in žajbljem - preproste in okusne zajtrk bučke / recept / squash jajca