Ta člen se ne oglašuje nobenih nepreizkušenih zdravil ali nujne ukrepe, ki lahko zagotovo boli. Takšna veliko informacij vsepovsod. V tem članku se bomo osredotočili na zdrav način življenja in kaj moramo spremeniti, da bi se hitro izgubijo težo.
Vsebina
Kilogrami lahko povzročijo bolezni srca in ožilja, diabetesa, raka, in metaboličnega sindroma. Poleg tega je maščoba kopiči koristne snovi, ki jih proizvaja telo, in moški slabi.
Poleg dejstva, da lahko trebuh maščobe simptom raka, lahko pa služi tudi kot signal nabiranju tekočine v trebušni votlini. Prav tako lahko zmoti delovanje spolnih žlez.
Najbolj učinkovit način za odstranjevanje maščob - na črevesa čiščenje. Tako da boste morali iti nazaj na klistir, čeprav so znani pogostih barih po njihovi uporabi, tako zdravih ljudi, ki jih ne ustrezajo brez težav s črevesjem. Moral bi vedeti, da do dvajset kilogramov teže lahko izgubite z klistir. Glavna stvar, da se spomnimo, da je pred uporabo klistir hrano, mora biti čim manj.
črevesa čistilen klistir skozi dveh sistemov:
Bran so tako edinstven, da se lahko uporablja za čiščenje črevesja in vrgel težo skoraj brez napenjanja. Sestavljeni so iz lupin žita in moko. Njihova glavna vrednost - vlaknine - groba ogljikovih hidratov. To je gojišče za črevesno mikrofloro. Poleg tega, da pospešuje sproščanje vitamina B.
Redno uživanje otrobov pomaga zmanjšati število proizvodnje lajšanje zaprtje in blato. Bran zagotavlja občutek sitosti in upočasni absorpcijo hranilnih snovi in s tem tudi vnos kalorij.
Tudi Bran uporablja za profilakso ateroskleroze, ker so vlakna vključena v svoji sestavi, vežejo holesterol. Bran znižuje krvni sladkor in beljakovine, škrob sluz pomaga odplakniti toksinov.
Bran zagotavlja choleretic učinek, poveča peristaltiko.
Bran učinkovita pri človeških jeter, trebušne slinavke, želodca in črevesne bolezni - gastritis, gastroduodenitis, enterokolitis v remisiji in drugi.
Poleg tega vsebujejo kalij ima pozitiven učinek na kardiovaskularni sistem, magnezij širi krvne žile.
Bran se uporablja v obliki moke, približno dvajset minut, jesti deset gramov vode. Dnevni odmerek otrobov - trideset gramov. Lahko jih ne sme zlorabljati in uporabljati brez vode.
Oljne pogače se imenuje rastlina ostane pritisnjen. Priporočljivo je jesti trikrat na dan, ne več kot tri žlice naenkrat. Saj ni treba piti.
Za lajšanje teže primerna pesa torto, saj zmanjšuje apetit. Zgaga obleka torto korenček ali jabolko. Če imate bolne pljuča - torto črno redkev, je koristno pri odstranjevanju kamnov tudi.
To ljudsko zdravilo, ki pomaga obnoviti prebavila.
Sto gramov lanenih semen morali zmeljemo, vlijemo dvesto petdeset gramov nerafiniranega sončničnega olja in napolni za sedem dni s stresanjem.
Pijte eno uro pred jedjo, za deset dni, trikrat na dan na žlico. Rezultati bodo vidni na šesti dan ali kasneje. Ne smete pusto meso in perutnino med zdravljenjem, kakor tudi alkohol, moko in sladko. Izjema - sadje in naravni med.
Ne jemljite z pankreatitis, hepatitis in žolčnih kamnov. Holecistitis jemati s hrano.
V vseh teh primerih, morate piti posebno infuzijo semen lanu na vodi.
Žličko semen treba varijo v kozarcu vrele vode in porabljen v dveh urah. Bodite pravo steklo noč s semenom. Pijte tri tedne.
Princip delovanja infuzijske preprosta - to sloje črevesju, pokrivnega v ustih, ne preprečuje absorpcijo hranil in zdravljenje manjših ran in tudi odpravi krč olajšati jetra, odpraviti zastoj blatu, je odličen choleretic in ima številne druge koristne lastnosti.
Gimnastika je druga točka o boju proti strategijo maščobe. Konec koncev, s presežne mišice teža izgubi elastičnost in sag.
Najbolj učinkovita vadba je sukanje obroč in gugalnica pritisnite. Hoop lahko ogreje pas mišice in jih tako pripravljajo na vrsto vaje za krepitev trebušnih mišic. Ne bojte se, kljub temu, da imajo vaje je treba opraviti vsak dan, da ne bo trajalo več kot deset minut.
Izberite vaje za sebe, da se s hitrostjo in številom ponovitev. Če se ne počutite stres - povečati njihovo število.
Vaja je treba opraviti leži na tleh. Noge oviti na kolena, tako da so pete skoraj dotika zadnjice. Noge naj bi bila varna v tem položaju, in z rokami držal za glavo in glavo, poskušamo dotakniti komolci kolena.
Najprej narediti trideset primeren za srednje in trideset za strani. Ideal - petdeset v času pristopa.
Ležal na tleh, hkrati dvignemo roke in noge, prste poskuša dotakniti prste. Naredite dvajset pristope, ukrepati hitro. Ta vaja krepi spodnji in zgornji pritisnite.
Njegove roke prekrižala za njegovo glavo, počasi dvignite nazaj dol na tla, tako da ponovi dvajsetkrat pred bolečine v solarnega pleksusa.
In ne pozabite, da se zmanjša količino maščob v prehrani hrano. Tako je v dveh tednih boste videli rezultat.
Diet "5 kg za 5 dni"
Prehrana prehrana maščobe
Dieta za holesterol
Kako se znebiti maščobe?
Kako se znebiti trebuha maščobe?
Kako pregnati maščobe iz trebuha?
Kako odstraniti trebušne maščobe?
Čiščenje telesa za hujšanje doma
Najbolj učinkovit način za odstranitev trebuh maščobe in strani
Trebušne maščobe
Trebuh maščobe - vzroki
Črevesne bolečine - vzroki
Metabolni sindrom - Zdravljenje
Vonj aceton dih odraslih - vzroki
Tekočina maščobe gorilnika el-karnitin
Učinkovite vaje za hujšanje
Kako izgubiti težo po Cesarean in odstranite trebuh maščobe?
Koza maščobe - koristi in škoduje
Brusnični sok - koristne lastnosti
Nasičene maščobe
Program prehrana za izgubo maščobe za ženske