LadyVu.com

Shiatsu - hitro vaje za pomlajevanje obraza

Shiatsu hitro vaje za pomlajevanje obraza

shiatsu

- Japonski hitro gimnastika pomlajevanje obraza. S pomočjo preprostih stiskalnih premikov proizvaja jasno zaporedje specifične točke lahko občutno izboljša mišični tonus in doseže odlično dvižna učinek. In redno delaš vaje, boste imeli gladko kožo globoke gube, aktivirajte plovil dobavnih krvi, ki se nahaja zelo blizu površine kože in izboljša pretok limfe, zato oteklina izgine.

Pravila Vpliv na mestu Shiatsu

Obstaja nekaj pravil gimnastičnega Shiatsu za pomlajevanje obraza, ki bodo dobili najvišjo možno pozitiven rezultat. Ti vključujejo naslednje zahteve:

  1. Ko samo-masaža, naj samo indeks in sredincem. V nekaterih primerih, lahko uporabite roko in povečati učinkovitost postopka.
  2. To je mogoče storiti gibanja, zaradi katerih se bo koža se raztezajo.
  3. Pritisnite navzdol na vseh točkah Shiatsu na obrazu mora biti zmerna. Dovoljena le rahel občutek bolečine.
  4. Ali vse vaje Shiatsu za obraz, da s prstom, tako da je ploščica pravokotno na točki udarca.
  5. Delo na vsaki točki potrebovali 5-7 sekund.
shiatsu točk na obrazu

Tehnika Shiatsu




Rezultat gimnastika Shiatsu obraza, je v veliki meri odvisna od tega, kako natančno ugotovljeno zaporedje pritiskov. Obstaja samo ena shema zapleteno dejanje, v katerem je japonska masaža velja za najbolj učinkovito:

  1. Indeks in srednje prste obeh rok, da s pritiskom na sredino čela. Bit premika prste na svojih templjev in pritisnil na koži močnejši. Ponovite gibanje, dokler vaši prsti ne bodo prikazani na templjih.
  2. Daj prste na sredini obrvmi in rahlim pritiskom.
  3. Premakni prste na mostu nosu in nežno pritisnite na kožo.
  4. Izdelati navpične gube, ki se nahaja na mostu nosu, da istočasno pritisnete z obema kazalcema.
  5. Lajšanje napetosti z očesne mišice, ki jih dajanje prste na veke.
  6. Študija območje pod očmi svetlo pritiska dva forefingers.
    7. Shiatsu obraza gimnastika
  7. Če želite premakniti prste na območju pod ličnic in potisnite kazalec na krilih nosu.
  8. Process osrednjo točko nad zgornjo in pod spodnjo ustnico.
  9. Masaža brado, počasi premika prste.

Popolna masaža shiatsu za obraz, je najbolje, da potisnete točko za ušesi in pod mešičke. Za izvedbo takšnega postopka je treba pred spanjem. Ker je koža popolnoma sproščena, in zjutraj ne bo oteklina. Če želite narediti telovadno Shiatsu ne le za pomladitev obraza, ampak tudi za korekcijo ovala, je treba okrepiti pritisk na točke.

Video: Shiatsu Hitro Gimnastika za pomlajevanje obraza

Video: Shiatsu masaža

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný