Kako se spopasti z lenobe?

Medtem ko so nekateri ljudje iščejo načine za obvladovanje lenobe, drugi pa analizirali sam pojem lenobe in prišli do zanimivih zaključkov. Menimo, da obe stališča in najti najbolj optimalne načine za zmago!

Kje leni?

Za obvladovanje lenobe, moramo razumeti, kaj je to in kako se ta pojavi. V slovarju najdete definicijo: ". Lenoba - to je odsotnost ali pomanjkanje skrbnosti" In to je res. V stanju lenobe osebe ne želi, da opravlja delo, ali katerega koli od njegovih nalog. Obstaja zelo malo patološko lene ljudi, ki jim je - običajno stanje. Veliko bolj tiste, ki lenoba je od primera do primera.

V takih primerih je priporočljivo razmisliti, kako lenobe zaščitni odziv. Nikoli ne boš preveč leni, da to, kar mu je všeč, ali pa se ukvarjajo z zadevo v stanju veselja. lenivec To pomeni, da delaš delo, ki vam ni všeč, ali pa, da si ne dajo sami dovolj počitka in se kopičijo kronične utrujenosti.

Kako premagati lenobe?

Preučijo učinkovite načine za premagovanje lenobe, ki jih lahko preizkusite vse, kar je v redu, dokler ne boste našli možnost, ki je idealna posebej za vašo situacijo.

1. Če vidite, da ste preveč leni, da ne dela in si želite, da se uležejo, da si 10 (20, 30) minut, in slediti njihovi želijo. Lie, poglej skozi okno ali v strop (ne pa tudi brati knjigo ali gledati film!). Kmalu boste lahko obnovili svoje moči in z veliko navdušenje, da bi začeli.
2. Pogosto je lenoba, če ima oseba, ki veliko dela in malo radosti v življenju. V tem primeru bi si privoščite - poslušajte svojo najljubšo glasbo, jesti sladkarije, itd Potem pa mi povej: "To je bil predujem. Bom končal delo in dati večer zabave, ki mi je všeč. "
3. Lenoba se lahko pojavijo v času, ko ne boste dobili dovolj spanja, ali se počuti slabo. V tem primeru je treba sprejeti ukrepe za obnovo telesa, jedo rezino limone in na delo. Če lahko - zadremal za 30-40 minut.
4. Lenobe zvitkih, in ko je delo pred zdi prevelika. Prosimo, da ocenite, koliko dela je dejansko, ga razdelite na odseke in trdno odločil, koliko boste morali izvesti na ta dan (to mora nujno biti resnično!). Vedoč, da boste morali opraviti določeno končno količino dela, nato pa bo ostalo je lažje priti na posel.

Poslušajte sebe. Lenoba ni samo kvaliteta narave, in pomemben signal. Vendar, in to lahko postane navada, in to se je treba izogniti, jo je premagal v zgodnjih fazah.

Video: Kako se spopasti s lenobe in strahovi?

Video: Kako se spopasti s lenobe