Limonin sok za hujšanje

Koristi limoninega soka je že dolgo znano - vendar bolj pogosto se uporablja za krepitev imunskega sistema v mrzlih bolezni. Vendar pa je znano, da citrusov sposoben, da se razpršijo metabolizem, kar močno olajša delež hujšanje. Uporaba limoninega soka pri hujšanju, je tako velika, da ni potrebe po strogih omejitev.

Vzemimo podrobno, kako uporabljati limonin sok za hujšanje v. Najprej je potrebno uporabiti čim bolj pogosto: bodite pripravljeni, boste imeli solate z limoninim sokom, vodo z limoninim sokom in celo mesa v limonino marinado.

Na vprašanje, kako bi limonin sok, obstaja več pravilni odgovori: ali stisnemo limono pol roke, ali pa uporabite pritisnite citrusov, ali pa celo samo dal rezino limone v vodo in ga stisnemo z vilicami.

Torej, upoštevati meni za dan, kar je pomembno, da ne pozabimo na pitje limoninega soka zjutraj:

1. pred zajtrkom. kozarec vode z limoninega soka (čiščenje limoninega soka je podobna istem postopku o jabolčnega kisa).
2. zajtrk. Plošče iz kaše.
3. kosilo. Sadna solata z jogurtom prelivom.
4. kosilo. Plošča po kateremkoli juha s tanko rezino limone.

5. popoldanski prigrizek. Skodelica jogurta ali kislo mleko ali jogurt.
6. večerja. Meso / ribe / perutnina, okras - Zelenjavna solata oblečen z limoninim sokom in olivnim oljem.

Jejte v takem sistemu lahko poljubno dolgo, da izpolnjuje pravila zdrave prehrane in ne škoduje - razen, seveda, niste alergični na citruse ali druge kontraindikacije za njihovo uporabo kot hrana.

Uporaba limonin sok za hujšanje je še posebej uporabno v poletnih mesecih, ko ves čas žejni. Enostavno iztisnite pol limone v steklenico z vodo in ga vzemite s seboj. Z lahkoto lahko znebiti žeje in razpršijo presnovo.

Video: Limonin sok za hujšanje

Video: Lemon Diet

Video: če pijete vodo z limoninim sokom lahko izgubijo težo

Video: limonin sok. KAKO IN VODITI.