Lemon voda za hujšanje

Koristne lastnosti limone so znani iz antike. Tu lahko najdete veliko sklicevanja na zlato v dobesednem in prenesenem pomenu sadja nazaj v antični Grčiji. Izvor te vrste citrusov motna - verjetno sadje prišel iz Kitajske svojih "pritibetskih" območjih, kjer je potrebna vroča poletja in zmerno hladne zime, so za dobre kakovosti, da se pobral nekoliko zmrzali. veliko vitamini in dobro ohranjena (ne kot jagode!) je limonine druge mornarje in potnike, varuje pred grozno sovražnika - v skorbut.

Glavna vrednost te limone, seveda vitamina C. A ne le njih bogata limone - visoka vsebnost kalija krepi srčne mišice, živčni sistem, stimulira možgane, kalcijev krepi kosti, zobe, nohte in magnezij izboljšuje kri. Lemon - odličen antioksidant, krepi odpornost in odstranjuje škodljive snovi iz telesa, pripomore k izgubi teže.

Zdi se, da jeste in uživajte! Ja, to je smola! - kislo ...

Lemon voda za hujšanje

Eden od priljubljenih načinov za uporabo tega sadja za izgubo teže - to je, da izgubijo težo z limoninim vodo.

In zdaj bomo delili z vami najlažji način, kako bi limonino vodo. Tudi če nimate sokovnika, ni nič drugega kot preprost, kako stisniti limono v toplo vrele vode in dobro premešamo. Zaželeno je, da lupine. Okus, in če se je izkazalo kislo, lahko dodamo vodo in malo sladkorja.

Britanski strokovnjak za prehrano Theresa Chong, v svoji knjigi "Diet limonin sok" meni nekaj kozarcev limoninega vode na dan je dovolj za hujšanje in odpravo odvečno maščobo in pomaga shujšati. Za ostale, samo držijo zdrave prehrane. Kot lahko vidite, je vse preprosto in zelo poceni. Mimogrede, se drži ti prehrane za limone vodo, da ni priporočljivo dati led v njej (ne glede na to, kako je bilo vroče), saj bi ga s tem motili razumljivosti.

Ta prehrana je univerzalna in primerna za vse starosti. Vendar pa morate rezervirati, da je za ljudi z visoko kislost in težave v prebavnem traktu limonin vode receptov za hujšanje lahko pozabili, in namesto izgube teže, lahko dobite akutne gastrointestinalne bolezni ali poslabša obstoječi arzenal. Torej, preden začnete, da izgubijo težo z limoninim vodo, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Če ni kontraindikacij, varno uporabljati to pametno in enostavno dieto, medtem ko skušajo navaditi, pogosto uporabljajo limona pri kuhanju. Na primer, stisnite limonin sok na zelenjavo solata, jed iz rib, in tudi v juhe, kot je to običajno poteka v grške kuhinje. Poskusite - ne bo vam žal!