Koliko vitamina C v limone?

Forum - to je eden od najbolj znanih družine citrusov. Vsakdo pozna to zdravilo za njene zdravilne lastnosti, kot tudi velike količine vitamina C (limona vsebuje več kot katera koli druga).

Vitamini v limone

Kot je bilo že navedeno, je vsebina vitamin C prevladuje v limone - 40 mg na 100 g proizvoda. Poleg je v tem sadje vsebuje tudi vitamine A, E in skupine B. Ker veliko minerale kalij, kalcij, fosfor, natrij, magnezij, žveplo in klor. Tudi limona vsebuje manj kot 0,5 mg na 100 g produkta iz takih materialov, kot bora, železa, fluora, bakra in cinka.

Najbolj priljubljena Uporaba limone - to je boj z prehlad. Vitamin C - odličen branilec, takoj ko se začnete počutiti slabo, in če imate vročino. Limonin sok se lahko doda čaja ali narezan izdelek. Nič manj znane limone in kot sredstvo za boj proti debelosti. Majhna količina tega sadja vsak dan učinkovito bori proti maščobne obloge v telesu. Poleg vsega navedenega, limone normalizira srce lahko zdraviti rane in za zagotavljanje svetlobo od skorbut in bolezni.

Vitamin C: limona ali šipek

Pogosto lahko slišimo sporov med ljudmi, in da je bolj koristno imeti limono ali briar, in koliko vitamina C v limone in divje vrtnice. Seveda, v drugem pa je veliko bolj - 650 mg na 100 g izdelka. Vendar pa so koristne lastnosti so drugačni. Šipek najbolj pogosto uporablja za dvig ton, ali pa kot sredstvo za obnovitev telesne moči. Prav tako ima choleretic in diuretik ukrepanje. Seveda, in limone ter povečala, zaradi visoke vsebnosti vitamina C lahko poveča imunski sistem in poveča odpornost telesa proti boleznim, ampak okus in barvo, kot pravijo, ni spremljevalci, torej, samo se odločite, kaj uporabiti v konkretnem primeru.

Video: Vitamin "C" VEČ KOT 7 Limone!

Video: The eliksir večne mladosti česna