Voda z limono: koristi in škodo

koristi

Seveda je prva stvar, limonin uporablja kot vitamin sredstvo. Poleg "vitamin terapija« vode, ki je dodana limoninega soka zniža raven sladkorja v krvi, napolni telo z energijo, tonov in odstranjuje toploto prehladov.

Ne manj kot dobrega "kislo vodo vbrušen" v bolezni (in za preprečevanje dodatka), srčno-žilni sistem. To je nujno za preprečevanje tromboze - je tako visoka, je zelo primeren za ta namen vitamin «P» samo pohvali se lahko nekaj sadja. In to je lahko dajejo elastičnost za vsa plovila in kapilar.

Lemon vode bo zmanjšalo tveganje sive mrene. To zmanjšuje tveganje za možgansko kap in preprečujejo nastanek protina. Nežno očisti strupov iz ledvic in jeter. Umakne iz limfnega sistema toksinov.

Ta pijača bo pomagalo v boju proti prostim radikalom in poškodbe celic.

Voda z limono je upočasnitev presnove, odvzetega pri boleznih prebavil, angine, ki se uporablja za zdravljenje hipertenzije, je priporočljivo za revmatizma. In to je zelo učinkovito uporablja za hujšanje.

Pijan na prazen želodec (pod pogojem, da imate visoko kislost in ne trpijo zaradi drugih bolezni prebavnega trakta), limona voda izboljšuje prebavo, "dvigniti" vitamin C in napolni telo z energijo.

To bo povečalo sposobnost telesa za absorpcijo hranil, s čimer se spodbuja hujšanje. Pomanjkanje hranil običajno povzroča občutek lakote, kar se zgodi tudi, če niste lačni. Lemon voda pomaga hranila, ki se v celoti in se ne absorbira daje občutek lakote za "zmago" vas.

Poleg tega bo ena limone dobimo telo 30 mg vitamina C. Vitamin ki bodo zagotovile optimalno kislost v prebavnem sistemu. To bo pomagalo, da bolje absorbira kalcij. Absorpcije kalcija nedvomno povzroči izgubo teže, saj je kalcij shranjen v maščobnih celicah.

Kaj je limona?

• Organskimi kislinami.
• Nestanovitne.
• Flavonoidi.
• Riboflavin.
• Karoten.
• Tiamina.
• Rutin.
• Hesperidin.
• Seskviterpene.
• Kalij.
• Fiber.
• Grenke snovi in ​​olje (v kosteh).
• Že omenjeno askorbinska kislina.

Poglejmo, kako kompetentno uporabljati:

• Lemon vodo lahko pije hladno. Sok iz sadja polovic razredčenih v kozarcu vode in pijače na prazen želodec, ali za hrano.
• To lahko pije vroče (v enakih deležih), dodajanje cimet, ingver, meta in druge arome.
• Lahko pripravimo iz citronske ledeno vodo in jo dodajte na druge pijače (v tem primeru mora biti koncentracija soka v vodi višja).

Poškodba

Kljub očitni "koristnosti", lahko voda z limono povzroči neželene učinke. Pogoste in obilne uporaba to bo privedlo do naslednjih negativnih dejavnikov.

• Uničenje zobno sklenino. Erozijo zob, s katerimi bo zobje preobčutljivi za toplo / hladno hrane ali pijače. Zato, kot voda in, poleg tega, limonin sok, pitje po slamici priporočljivo.
• Zagotovili smo tudi zobe. Zdaj pa poglej, kaj se lahko zgodi, ko Lemon "dobi" v želodec. Lahko se pojavijo zgaga. To je omogočeno z uporabo limone vode v velikih količinah. Če že trpijo zaradi zgage, limona z vodo bo samo poslabšalo razmere. Zato, pitje veliko od tega ni priporočljivo. Dovolj je, dvakrat na dan.
• dehidracija lahko pojavijo pri uporabi limoninega vode. Njegova sprožilca visoka vsebnost askorbinske kisline, ki "znani" diuretik lastnosti. To pospešuje nastajanje urina v ledvicah, ki so posledica prekomerne tekočine in natrijevega pojavi hitreje.

Video: Uporaba vode z limono na prazen želodec. Kako uporabne vode z limono # zdravje

Video: 10 razlogov, da pijejo vodo z limono !!! PREDNOSTI! / Moja izkušnja / NASVETI! | Daria Stolček

Video: Lemon. Prednosti in škoduje zdravju.