Dieta za bolezni srca in ožilja

Ne dolgo nazaj, je Ameriško združenje za težave s srcem pokazali, da med dieto z bolezni srca in ožilja (koronarna srčna bolezen), kalorij ne sme biti manj kot 40% vseh kalorij, ki prihajajo s hrano vsak dan.

Prehrana za bolnike z bolezni srca in ožilja

Kaj je pomembno, da v svojo prehrano vključiti, to ni kruh iz pšenične moke, in celih zrn, polnozrnate ali polnozrnate. Za razliko od prvega, ki jih vsebujejo številne koristne za telo, tudi za srčne mišice učinkovin. Prav tako ne pozabite, da je čez dan morate jesti čim več sadja in zelenjave, kot je mogoče. Hočeš nekaj okusnega? Potem pusto na žita, testenine in, seveda, angleški zajtrk, kašo. Zmanjšajte porabo maščob ovčjega, slanino, drobovine, svinjina, vse vrste klobase, hrenovke, klobase in druge stvari.

Da se znebite koronarne srčne bolezni in preprečujejo pojav Alzheimerjeve bolezni, dvakrat na teden pa smo jedli ribe in morski sadeži razvajajte. Vendar pa ga je slednji, kot velja ne nanaša kaviar in rakovic.

Dieta za koronarno bolezen srca in angina

Osnovna prehrana je prehrana №10. Tako zmanjšanje vnosa soli, vendar hkrati obogatitev prehrane jagode, sadje in zelenjavo. Mimogrede, za tiste, ki trpijo zaradi bolezni koronarnih arterij, zdravniki priporočajo uživanje hrane, bogate s kumarin:

• krhlika;
• ribez;
• češnja;
• češnja;
• borovnice;
• fige.
• Izključimo iz prehrane naslednje:
• jajčni rumenjak;
• jetra;
• špinača in kislica.

Če ste opazili nagnjeni k trombozi, in ne jesti črnega ribeza.

Hrana je kuhana, zavrite, pečemo ali dušimo. Ob istem času, ali uporaba laneno seme oljčno olje.

Dieta za koronarne srčne bolezni in ateroskleroze

V tem primeru zamenjajte živalskih maščob z zelenjavo, in sam prehrana vključuje tudi živila, ki so bogata z vitaminom E, B kompleks, magnezij, kalijev in askorbinske kisline. Spodaj je seznam dovoljenih izdelkov:

• šibko čaj;
• mleko z nizko vsebnostjo maščob;
• juhe;
• maslo;
• jajca;
• morske alge, školjke;
• ajda, proso in ovseni zdrob;
• zelenjava in sadje.

Video: Moč na bolezni srca in ožilja

Video: Dieta za bolezni srca in ožilja, kakšna prehrana izbrati za srčne bolezni

Video: Kako izgubiti težo z CHD ali prehrana Queen Margaret je