Maria Kozhevnikova kako tanka?

Znana igralka Maria Kozhevnikova pridobil več kot 20 kilogramov teže med nosečnostjo. Čez nekaj časa je bila možnost, da ponovno v lepe, napeta sliko. Zaradi tega mnogi ljubitelji igralka se je legitimno vprašanje: kako tanka Maria Kozhevnikova po porodu.

Kako tanka Kozhevnikova po porodu?

Igralka razumeti, da je prekomerna telesna teža posledica hormonskih sprememb, ki so nastale v telesu med nosečnostjo. Da se ga znebi, je vzela kot osnovo prehrane Barry Sears. Ta prehrano je razvil prehrane za različne zvezde, vendar Maria Kozhevnikova odločil slediti univerzalno dieto, ki je šla iz njenih prehranskih načel v življenjskem slogu. Rezultat te diete ni bil samo dejstvo, da je Maria Kozhevnikova shujšala po drugem porodu, vendar je dejstvo, da je ponovno spet lepo sliko, ki je bila v svoji predhodni nosečnosti.

Dieta, ki pojasnjuje, kako tanek Maria Kozhevnikova, temelji na naslednjih načelih:

• morate imeti pet obrokov, od katerih tri glavne in dva dodatna;
• prehrana mora biti sestavljen iz ene posode;
• del bi moral biti majhen, ampak, da je zadovoljen, da je treba počasi jesti;
• v prehrani rastlinskih živil mora prevladujejo;
• jedo živila mora biti nizka glikemični indeks;

• prehrana mora vsebovati vse bistvene hranilne snovi, ki bodo pomagali, da bi se izognili stalno občutek lakote;
• bi morala voditi aktivno življenje, so se zaužite kalorije ne pretvorijo v telesno maščobo;
• morate piti veliko čiste vode, ki pomaga telesu, da razčleniti in odstranite maščobo.

Dejstvo je, kako tanka Kozhevnikova, nobenih posebnih skrivnosti. ponastavitev prekomerne teže lahko vsaka ženska, če se uporablja zgoraj navedene nasvete.

Video: Maria Kozhevnikova: Po porodu izgubila 10 kg

Video: Maria Kozhevnikova Periskop - tanek, premium, krivice

Video: Maria Kozhevnikova - kako shujšati, dietna hrana, oddaja na NTV

Video: Maria Kozhevnikova Periskop