Koruza prehrana

Z odkritjem Amerike na naših mizah je rastlina, kot je koruza. Maji zdravijo koruza z veliko čast, saj so vedeli, o svojih koristnih lastnosti. Koruza se pogosto uporablja pri kuhanju, je pripravljena iz moke in pečen kruh, pecivo, žita in da palice, in še veliko več od vseh vrst jedi.

Za tiste, ki želijo izgubiti težo, koruza, preveč, bo prišel na pomoč, saj je v 100 g koruze vsebuje le 70 kcal. Corn prehrana vam bo pomagal izgubiti do 5 kg odvečne teže za 4 dni. Predstavljeno prehrana je dovolj preprosta, vendar pa te 4 dni, kar potrebujete, da se sol in sladkor in piti veliko mineralne vode lahko. Meni koruza prehrana vključuje tudi koruzni kosmiči, vendar je prevaral s tem ni potrebno, saj so dokaj veliko kalorij.

Približna koruza prehrana prehrana

Vse 4 dni koruza prehrana moraš približno jesti na enak način: za zajtrk - nesladkanega koruzni kosmiči (40 g) z mlekom posnetega (100 ml) in čaj brez sladkorja. Na kosilo motovilca (v pločevinkah ali sveže) z vsemi zelenjavo, brez soli. Na kosilo jeste juho z koruze in paradižnika in kozarec mineralne vode. Na kosilo - solata iz naribanega korenja s koruzo, in za večerjo lahko jeste koruzo, pečen z zelenjavo (razen krompirja). Obroki se lahko zamenjali, potem dieta ni tako boste naveličali.

Video: Kako sem hujšanje 2015. Večerja na 250 kkal.Kukuruznaya kašo s sirom"feta".

Video: koruzna moka

Video: Koristi zdravje Koruza vlaken. Hranljiva, prehrana, vitko postavo