Canned koruza - koristi in škoduje

Preden je bila koruza prinesel v Evropo, je igral pomembno vlogo v prehrani starodavne atstekov - Prebivalci mehiške polotoku Jukatan. Wise Domačini so se dobro zavedali polne vrednosti in koristi te zelenjave, in kmalu po odkritju Amerike, so Evropejci tudi presenečeni obliko, okus in koristne lastnosti "zelenjave v tujini." Mnogi so še vedno v šoli so se naučili, da je s pomočjo Hruščov postavljeno sovjetskega kmetijstva. Ni čudno, da koruza ponosno imenujejo "kraljica polj", ker to ni le zelo hranljiv, ampak tudi okusna.

V današnjem svetu veliko uspeh uporablja koruza, v konzervah, in koristi in škodo tega izdelka splošno znana javnosti.

Najprej je koruza priporočljivo uporabljati v živilih za ljudi s sladkorno boleznijo, saj je značilen za stabilizacijo krvnega sladkorja. Raziskave kažejo, da veliko število nenasičenih maščobnih kislin znižuje holesterol, ki povzroča nastanek bolezni srca in krvnih žil, kot miokarda, hipertenzije, itd

Neprijetne simptome napihnjenost, kot z roko po jedi v pločevinkah koruze zadel. Delovanje prebavil bistveno izboljša, če dodamo malo pločevinkah koruze v vaši dnevni prehrani. Rastlina koruza vlaken - dobro zdravilo za bolezni, ki prizadenejo organe prebavnega in izločanja sistemov.

Če govorimo o škodi, da je ta izdelek ni primeren za ljudi z nizko mišične mase, kot se pogosto poveča tveganje za razvoj mišične distrofije. Zdravniki niso temeljito priporočamo, da jo uporabljajo za ljudi, ki trpijo zaradi razjedo in koruza je kontraindiciran za ljudi s povečano strjevanje krvi.

Canned koruza prehrana

Pogosto se uporablja v pločevinkah koruzni prehrane. Kljub temu, da je ta izdelek zelo hranljiva, bo to pomagalo, da izgubijo težo, če se uporablja kot nadomestek za veliko jedi, še posebej, če jo uporabite kot okras.

Canned koruza v prehrani igra pomembno vlogo kot vir beljakovin in aminokisline. Mnogi športniki lahko dodate med dieto zaradi prevlado v večini rastlinskih beljakovin.

Vitamini v pločevinkah koruze

Kot veliko zelenjave, vitamini v pločevinkah koruze vsebuje veliko:

• Vitamin C ali askorbinsko kislino, nujna kadar oslabljenim imunskim sistemom, da se okrepi;
• vitamin E izboljša stanje kože;
• vitaminov B1, B2, PP in drugih elementov v sledovih, potrebni za telo.

Video: koruzni: Prednosti in škoduje

Video: Live zdravo! koruzni kosmiči

Video: koruza škode ali koristi? kuhana Uporaba koruza? Koruza za številke, ali koruzni kalorij?