Ingver napitek za hujšanje - recept

Ginger pijače se uporablja kot del programa hujšanja, ki temelji na isti koren. Ta dieta ni plod domišljije novinarjev ali rezultat raziskave prehrano. Na ingver shujšati za več tisoč let, na Kitajskem in v Indiji.

Še posebej, Ayurveda - hindujski sistem uravnotežene prehrane, zdrav način življenja itd, je priporočljivo, da ljudje z ingverjem fiziološko vrsto "kapha" - ljudje, ki so nagnjeni k biti prekomerno telesno težo in oteklina, ki jih lahko brez težav pridobijo težo od najmanjše napake v meniju. Za take ljudi je treba ingver biti partner v življenju.

Želimo si, da zagotovi recepti pijače ingver za hujšanje, kot tudi informacije o tem, kdo, kako in kdaj je treba zaužiti tega izdelka pikantno.

ingver prehrana

Torej bistvo te diete je preprost - ste se ukvarjajo s pripravo ingverja pijačo, da izgubijo težo, ga pije vsak dan in poskusite vzporedno zamenjati škodljive izdelke koristno.

Ginger pijača vpliva na naše brbončice - ko popijte skodelico tega čaja, bodo vaše brbončice dobesedno omamiti. Nato ste prepričani, da jedo manj, kot jih sicer.

Poleg tega ingver pospeši metabolizem. Je nekoliko poveča telesno temperaturo - to je posledica, da vsebuje olj in hlapnih proizvodnje.

Res ingver še ne gorijo maščobe - le spodbuja pospešeno prebavo in zatiranje apetita.

kontraindikacije

Poglejmo, ki ne potrebujejo te informacije, preden se stvari, kot so kuhar ingver napitek za hujšanje:

• Ingver kontraindicirana za vse bolezni prebavil;
• če ste alergični na citruse, je čisto možno poslabšanje in poraba ingver;
• V vsaki vnetnih bolezni;
• ljudje, ki so nagnjene k krvavitev;
• nosečnice in doječe;
• visok krvni tlak.

Kuhanje ingver pijačo

Začnimo s tem, kako narediti ingver napitek z limono za hujšanje. Če ste alergični na ingver ne, in celo res všeč korena, boste cenili svojo kombinacijo kisle limone.

Za ta čaj potrebujemo 2 žlici sveže nariban ingver (če vzeli suhega praška - količina mora biti 4-krat manjša!) 1 z limonine lupine in 1.5 L vode. Izdelki v termo, prelijemo z vrelo vodo, pustite, da napolni za 6 ur. Pred uporabo dodamo malo medu in popijemo kozarec pred obrokom.

Za ljubitelje ekstravagantnih (in, seveda, bolj učinkovitih) zmesi, vam predlagamo, da se seznanijo z informacijami, kako se pripraviti za hujšanje pijačo z ingverjem in česnom.

V ta namen je 20 g prahu ingverja v prahu dodatku 3 g fino sesekljanega česna. Ta divji zmes vlijemo 300 ml vrele vode, 15 minut, filtriramo in dobro pijačo.

Zelo preprost način za ingver pijačo za hujšanje - mešanico 20 g istega suhe ingver z velikim kozarec jogurta (približno 300 ml) z nizko vsebnostjo maščob, okoli 1%. Treba je dobro premešamo in varno pogoltniti.

Ta pijača je lahko tudi dol in kot prehransko zajtrk.

Zeleni čaj z ingverjem

To ni le napitek za hujšanje, temveč tudi za tonika in pomladitev celotnega organizma, saj ima veliko skladišče antioksidantov - zeleni čaj.

Za pripravo te pijače je čudež, da je to potrebno, na začetku, da pivo skodelico zelenega čaja. Nato zmešajte 2 TSP nariban svež ingver in ga zmešamo z 1 žlico limonin sok. sestavine premik v termo, vlijemo zelenega čaja in vztrajajo 2 uri.

Ingver pijača za imuniteto

Ampak, krepijo imunski sistem, še posebej v zimskem času, in še posebej v procesu izgube teže na togo prehrane, bo pomagalo naslednje možnosti:

• 2 žlici nariban sveži ingver;
• 100 g boki;
• 1.5 litra vrele vode.

Vse to pušča termovko za 4 ure, nato pa pijačo pol ure pred obrokom.

Video: Ginger z limono za hujšanje: pijača recept