Diet žolca

Žolca (žele) - ljubljeni veliko prigrizek, ki je kot nalašč za vsakdanje življenje, in za mizo počitnice. Poleg tega ta protein jed, ki se popolnoma prilega v okviru različnih diet. Razmislite o prednostih in slabostih žele, kot tudi prehrane, v katerem se lahko uporabljajo.

Ali za zdravstveno žele v pomoč?

Žolca je edinstven izdelek - to je skoraj čisto kolagen, ki izvira iz kosti in hrustanca. To je zaradi svoje visoke vsebnosti beljakovin obrok se šteje, da je kurativno za bolezni sklepov, kosti in vezivnega tkiva. Žolca vsebuje veliko retinola, ki krepi imunski sistem in lizina, ki omogoča lažje absorbira kalcij.

Še ena lepa lastnost žele - sposobnost, da okrepi živčni sistem in povečati aktivnost možganov.

Za tiste, ki že dalj časa so antibiotiki ali drugih razlogov, je pokazala pomanjkanje vitaminov B v telesu, Brawn je nepogrešljivo orodje, saj je njegova sestava snovi precej veliko.

Ampak ne pozabite, da je ta jed skladišče škodljiva holesterol, Zato je del njene uporabe vodi do zapore krvnih žil, in vse njene težave spremljajočimi. Poleg tega lahko na primer zloraba jed upočasni metabolizem in kot posledica - k povečanju telesne mase. Vendar pa, če ga jeste vsak dan, vendar od časa do časa, da ni nevarnosti. To bi lahko in bi morali imeti 1-krat na teden.

diete žolca

Kot smo videli, da bi jedli samo eno žolca za hujšanje ni varna in ne bo želenega učinka. Bolje je treba obrniti na dietah, v katerem se lahko žele tudi postala eden od sestavnih delov:

• prehrana Ducane žele dovoljenja, vendar ne v prvi fazi ( "napake"), in drugo, manj strogi;
• o ima Kremelj prehrana žele 0 točk, kar pomeni, priznan kot zaželeno jed.

Če boste zmanjšali težo na pravilno prehrano, žele je povsem sprejemljivo jed za vsak obrok, najboljši - večerjo.

Koliko beljakovin v žolca?

Količino proteina kot kalorij jedi neposredno odvisna od proizvodov, ki so bili uporabljeni pri pripravi:

• eliranega govejega noga ima kalorično vsebnost od okoli 200 kcal in vsebuje 26 g proteina;
• aspic svinjina vsebuje približno 270 kcal na 100 gramov in 22 gramov beljakovin.

Kalorije v žolca govedine, svinjine in drugih izdelkov odvisna od načinov priprave, odstotek mesa v juhi in končal jed, ki se uporablja v rastlinskem dodatek. Te številke so približne.

Video: Jaz sem izgubila težo - sprostitev sedmi

Videoposnetki: izgubiti težo Brawn

Video: Ljubim kuhati! Žolca!