Aspik - koristi in škoduje

Od nekdaj žele si je prislužil mesto na vsakem obroku, in je še vedno eden izmed najbolj priljubljenih tradicionalnih ruskih prigrizkov danes. Ta jed je zelo enostavna za pripravo, in poleg tega, da je zadovoljiva in hranljiva. Pretehtati koristi in Brawn škode za zdravje ljudi.

Koristne kot Brawn?

Wobbler je eden izmed tistih jedi, pri kateri je množica shranjenih hranil: vitamin A, C in B9, kalcij, žveplo, fosfor, baker, rubidij, fluoro, vanadija in bora. Treba je omeniti, da so pozitivne lastnosti juho, kuhano do kosti in hrustanca, in dodal, koristi od vrste mesa, ki je bila uporabljena v receptu. Vendar pa, svinjsko in goveje meso žolca koristi in škodi organizem kot celoto, so enaki.

Razmislite žolca pozitiven vpliv na zdravje:

• žolca je vir kolagena, ki ga telo uporablja, da se ohrani elastičnost kože, ki kaže, žolca kot sredstvo za podaljšanje mladosti;
• aspic obnavlja in ščiti vezi in hrustanca, kot tudi, kot je navedeno pri zlomih, saj omogoča hitrejši in učinkovitejši obnoviti celovitost kosti;
• žele je tudi sredstvo za zdravje živčnega sistema in depresija, zaradi prisotnosti v svoji sestavi aminokislin na splošno in zlasti glicina;
• je verjel, da redno uživanje žolca ki lahko pozitivno vplivajo na imunski sistem in poveča odpornost proti boleznim.

Poleg tega eliranega meso vsebuje veliko vitamina A, ki omogoča izboljšanje vida, dlje ohranijo svojo normalno funkcijo.

Calorie žolca

Glede na razmerja, ki se uporabljajo v eliranega mesa in mesa, lahko jed ima drugačno energijsko vrednost. Na primer, 100 g govejega žolca približno 140-180 kcal in kalorij prašičje aspic niha okoli 300-350 kcal.

škoda žolca

Ne smemo pozabiti, da je žele iz maščobnih živil živalskega izvora, v zvezi s katero obstaja nevarnost presežek proizvajajo slab holesterol in razvoj bolezni ožilja in srca zaradi tega. Na splošno velja, če ne jeste žele več kot enkrat na teden, ali občasno skrbi.

Kot odgovor na vprašanje o tem, kako koristne ali škodljive Brawn, lahko rečemo, da so pozitivne lastnosti jasno odtehtajo negativnih, vendar z eno opozorilo - je pomembno, da ga uporabljate v omejenih količinah in ne prepogosto.

Video: Jelly. Kakšne so prednosti in kako kuhati okusno? Nasveti za prehrano M. Kopytko

Video: Tukaj je eliranega