Seitan - koristi in škoduje

V zadnjih letih je postala zelo priljubljena pri seitan, o katerih bi se koristi in škoduje bilo zanimivo vedeti, pred jedjo, saj z njeno pomočjo začetnike enostavno vegetarijanci zavrnejo mesnih izdelkov in v celoti zamenjali v prihodnosti.

Kaj je seitan?

Vegetarijanska meso seitan - to je v bistvu izdelek, ki je izdelan iz pšenice. Hvala za koristne lastnosti tega mesa postaja vse bolj priljubljena med tistimi, ki so se odločili odreči mesnih izdelkov. Pogosto se uporablja, in tiste, ki preprosto želijo izgubiti težo. Zaradi posebne seitan okus popolnoma nadomešča meso in se uporablja kot nadev za mesne kroglice, mesne kroglice in tako naprej.

Kot meso s pranjem škroba iz pšenične moke pripravimo. Če želite to narediti, spremeniti vodo, dokler je gluten večkrat, kar je v bistvu to meso. V okusu izdelek opozarja govejega sunkovit.

Koristne lastnosti

Meso seitan, ki doseže kalorij 370 kcal na sto gramov izdelka, se šteje, zelo hranljiva. V tem primeru je vsebnost beljakovin do 75 g in maščobe, skupno 1,89 g enako količino proizvoda. takšna mesni nadomestek v zadnjem času priljubljena ne le vegetarijanci, ampak tudi za tiste ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje, saj je uporaba mesa seitan precej visoka. Poleg dejstva, da je v bistvu sestavljen iz glutena v svoji sestavi vsebuje naslednje minerale:

• fosfor;
• kalij;
• kalcij;
• natrijev;

• magnezij;
• cink;
• železo;
• baker;
• selen.

Ena porcija mesa lahko zajema 20% dnevnih natrijevih standardi in ponovno vzpostavitev ravnovesja elektrolitov ne organizma.Seytan prinašajo nobene škode, razen če je posameznik nestrpnost gluten.

Poznavanje koristi in škodo mesa seitan, večina ljudi ga uporabljajo v svoji prehrani, in da je ta izdelek je hranljiv in okusen nadomestek za običajno meso.