Oatmeal juhe - koristi in škoduje

Kdo med nami ne ve o kašo, ki ni le priljubljena hrana, ampak tudi lahko pravi prihranek pri obolenjih želodca, po zastrupitve in druge težave z prebavil. Iz ovsenih juho, ki je pripravljena iz celih zrn neočiščene, lahko še večje koristi pri medicinskih izrazov, saj je v tem primeru shranijo največje število vsebovane v oves hranil. Razmislite, kaj je posledica prednosti ovsena kaša juho, v katerih primerih res pomaga, in se ne sme uporabljati, če škode.

Koristi ovsena kaša brozge za telo

Oves vsebuje:

• velike količine vitaminov B, C, A, E;
• elementov, zlasti železo, kalij, magnezij, fluor, silicij, itd sledovih.
• maščobne kisline;
• aminokisline
• proteini;
• topno vlakno (ki ima ovojnica učinek).

Jedo oves juho pomaga:

• izločanje holesterol, toksini in odpadki;
• normalizacija prebave;
• izboljšanje gastritis in zgaga, zaradi Ovojne učinek;
• čiščenje in izboljšanje jeter;
• krepitev žilno steno;
• lahka diaphoretic ukrepanje;
• zmanjšanje otekline (zaradi izločanja odvečno tekočino);
• normalizacija spanja in krepijo živčni sistem.

Tudi juha ima tonik in obnovitvenimi učinek.

Možna škoda ovsena juha

Oves je kontraindiciran za ljudi, ki trpijo zaradi celiakije in okvare glutena, zaradi vsebnosti beljakovin gliadina. Drugi dokončne kontraindikacije ovsena juha ne, vendar pa obstaja nekaj primerov, v katerih bi bilo treba upoštevati zdravljenje previdnost, in je bolje, da se posvetuje z zdravnikom. Ti vključujejo:

• huda ledvična in jetrna odpoved;
• žolčni kamni;
• prestale kirurška odstranitev žolčnika.

Zaradi diuretičnega učinka njegove uporabe ni zaželeno hipotenzijo.

Individualno oves nestrpnosti praktično ne pride, in glavni neželeni stranski učinki juho v velikih količinah lahko driska.