Kaj se zgodi v telesu, ko je nehal kaditi?

Zdaj kajenje je verjetno najbolj pogosta slaba navada. Še več, mnogi ljudje začnejo kaditi v najstniških letih. Ampak s časom, navada je, da zavrne, zdravnik ali drugih razlogov. In potem se sprašujete, kaj se zgodi v telesu, ko bi prenehali kaditi, ali ste sami lahko boli, če močno prenehati kaditi?

Kaj se zgodi v telesu, ko je nehal kaditi?

Pri ljudeh, ki prenehajo kaditi takoj začeti spreminja, vendar ne samo pozitivni. Poglejmo, kaj se zgodi točno.

Fizično navezanost na nikotin praktično potekal v prvem tednu. Trenutno zmanjšuje količino ogljikovega monoksida v krvi, se začne povrnitev epitelija gastrointestinalnega trakta, poveča pretok krvi v pljuča in srce, se delovanje pljuč izboljšalo. Med stranskimi učinki so slabost, vrtoglavica, kašelj, občutek cmokom v grlu, koža je suha, luskasta, možne manjše mozolji. Obnavljanje normalnega okusa, še vedno pa velja le za izdelke, ki imajo svetlo okus - agrumov, prekajeno meso, sir.

Do konca drugega tedna okrevanja v bronhije, saje ranjenih, je aktivna regeneracija celic, izboljša presnovo, lahko nastavite ali izguba teže, kašelj skoraj pojenja. To lahko čutijo slabost in glavobol. Izboljšuje apetit.

Do sedmega meseca okrepljenega voha in okusa, kašelj skoraj izgine. Na enajstem mesecu obnovljena pljuča, na tej točki dovoljeno treningom z utežmi, tek in sprehajalne poti.

Kako se telo opomore po prenehanju kajenja?

Po čiščenju telesa po tako kajenje zahteva dolgo časa. Lung obseg se bo vrnil na prejšnjo raven v mesec, šest mesecev kasneje izginejo težave z dihanjem, leto znatno zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja. Toda popolno okrevanje telesa, potem ko je kajenje je možna šele po desetih letih. Poleg tega je veliko vlogo, za koliko časa kadiš. Dlje ko obstajajo, kot kadilec, dlje bo telo opomore in težje boste soočiti s slabo navado.

Kako očistiti telo po kajenju?

Kot telo opomore po potrebno kajenja in koliko časa za čiščenje, smo zdaj na tem, da predstavi. Seveda, veliko zastrašujoče neželeni učinki, ki želi, da težave s kožo, vrtoglavica in tresenje rok? Ampak, če ni mogoče v celoti odstraniti stranske učinke prenehanje kajenja, ki jih v veliki meri njihovo zmanjšanje. Kaj je treba storiti, da se ponovno vzpostavi telo po kajenju?

1. Ponovno oceni svojo prehrano, kar potrebujete vitamine. Torej, jesti zelenicah, sveže zelenjave in sadja. Nakup multivitaminski, ker podaljšan za kajenje (učinek nikotina) uničuje vitamin C in B vitaminov
2. Zdaj telo nima vitamin A in beta karoten, ki so potrebni za obnovo bronhijev in pljuč te snovi. In za pospešitev Ta postopek je potreben, da pomagajo telesu izločajo škodljive smole. V ta namen vzamemo decoction origana ali Viola tricolor. Čajno žličko suhih rastlin pivo skodelico vroče vode in pijače, kot so čaj.
3. beljakovinske rezerve in ki so potrebni, da bi tudi aminokisline, da kozarec mleka (kozjega idealno) je treba piti vsako jutro.
4. Če želite obnoviti fizično obliko, pogosto hodi na svežem zraku. Ko se stanje pljuč začeli pustiti, da dejavno. Dober začetek v bazen - plavanje in obudil sistemov in organi delujejo, in vrne obrazec.