Polnjenje za obraz. Callanetics 10 minut na dan

Lep obraz - obraz s podjetjem in napete kože. Ampak čiščenje in hranljiva obraz, smo popolnoma pozabili na mišice na obrazu. Dejstvo je, da je slabitev mišic spodbuja videz povešanje kože, vrečke pod očmi in gube na vekah in dvojnih Chins. In prav tako kot treniramo mišice v telesu, lahko vlak mišice obraza, izboljšuje tonus in elastičnost naše kože kože. Če želite, da vaše mišice biti močna in pametna, bo preproste vaje, opisane v tem poglavju vam pomagajo.

Priprava za polnjenje

Odlično dopolnilo vaj za obraz bo masaža, ki bo ne le lajšanje obraza napetost mišic, ampak tudi izboljša krvni obtok in s tem barvo obraza. Kombinacija masaže in kompleks vaj vam bo pomagal videz in občutek veliko mlajši, morda celo vzeti vašo starost. Vse, kar potrebujete - ogledalo, pravilnost in željo.
Da bi dobili od uveljavljanja je najboljši rezultat - dobili svoje roke na nekaj pravil:
1. Najprej morate očistiti obraz.
2. Prepričajte se, preden se dotakne svojega obraza, da so vaše roke čiste in kratke nohte.
3. Pred začetkom vaje ali masaže za uporabo na obrazu malo smetane ali aromatična olja.
4. Ponovite to vajo, dokler se počutite sproščene določene mišice.
5. Bodite potrpežljivi in ​​se ukvarja tako pogosto, kot je to mogoče (zjutraj in zvečer za 10 minut).

Follow-up: Začnemo polnjenje za obraz

Video: Fitnes obraza minus 10 let za 10 minut na dan!

Video: JUNIOR OVAL obraz za 10 minut na dan

Video: Mladi oblika obraza 10 minut na dan