Callanetics domov

Callanetics - to je eden izmed najbolj modernih in trendovskih fitnes stilov. Lahko rečemo, da v Callanetics vključuje vse: aerobika, ples, joga in celo borilne veščine. Lessons Callanetics - poseben sklop statističnih vaj, ki imajo pozitiven učinek na telo kot celoto.

Kaj je Callanetics in koliko kalorij so spali?

callanetics - nekakšen skupek vaj, ki vključujejo skoraj vse mišične skupine. Praviloma takšne vaje okoli 30. Ni intenzivne gibanja ne bo treba storiti, nasprotno, opraviti vse vaje priporočene v mirnem tempu.

Callanetics - popoln trening mišic, tudi doma, zaradi katerih se lahko telo bo idealno. Tu je nemogoče, da bi dobili koli poškodoval, tako da Callanetics - to je vrsta vadbe, ki je primerna tudi za začetnike. Z redno prakso, lahko močno zmanjša njegovo velikost, vodi mišičnega tonusa in vzpostaviti proces prebave. Takšno usposabljanje omogoča, da razvijejo mišice in da žensko telo krasotu.V tak trening ni mogoče zgraditi mišice in jih zajetno, vendar lahko popolnoma gorijo maščobe in bo vaša postava vitka. Tu so združeni izotonično in izometrični vajo, da lahko skupaj pospeši presnovo in znatno zmanjšanje teže. Število kalorij na uro razredov - 310 kcal.

Kakšne so razlike in pilates Callanetics?

Mnogi, ki razmišlja samo o tem, kaj storiti, da bi postavo lep pogled, ne vem, kakšne so razlike in pilates Callanetics.

Z Pilates lahko krepitev mišic v telesu, zaradi česar so bolj prilagodljivi, da se naučijo nadzorovati svoje dihanje, sprostitev in počitek, tako da je ta vrsta fitnes primeren za izkušene športnike in začetnike.

V središču Callanetics so asane, ki učijo mišice do podpisa pogodbe in raztezajo. Callanetics je bila prvotno ustanovljena za ljudi z dobrim ravni izobraževanja.

Kompleks vaj:

Video: Callanetics za začetnike

Video: Callanetics