Kaj je Callanetics

callanetics

callanetics - izključna vaja kompleks za vse dele telesa: noge, zadnjica, stegna, rokah, ramenih, hrbtu in trebuh. callanetics to vključuje vaje iz različnih vrst vzhodu. Gimnastika in posebne dihalne vaje. 1 uro nauk Callanetics To daje telesu obremenitev v višini sedem ur klasične oblikovanje ali 24 ur aerobika. Ta gimnastika, n natezna osnovi in ​​statistično vadba, ki povzročajo dejavnost globoko postavi mišične skupine. koli vaja zasnovan tako, da hkrati delajo vse mišice v telesu.

Kaj lahko Callanetics?

• Obnovi metabolizem
• Zmanjšanje telesne teže in zmanjša njen volumen
• izboljšanje drže
• Naučili se boste, kako lastniki svojih teles
• vaš mišice priti močnejši in dobiček "balet" obrazec

Če želite radikalno spremeniti svoje telo, zmanjšanje teže, poostriti mišice, popraviti problematična področja - to je čas, da naredi lekcij na callanetics. Avtor tehnike Callan Pinckney pravi, da se je zaposlenost v tem sistemu omogoča kratkem času dosegli pomembne rezultate. Zapis je dnevna oglas Callan sistem lastnih trening. Bila je že 50, in slika ji zavidajo 16-letnih deklet. Od otroštva, je imela težave z boke, da se znebite prirojenih napak, Callan je ples in skakanje v vodo, katere sestavine so bila dana s svojimi metodami za izboljšanje sliko. Posebnost sistema je ogromno statične obremenitve na mišice telesa. Ob potrebno stališče, ki ga je potrebno, da ostane za 60-100 sekundah ..

Callanetics mora vedno sodelovati sem čutil njegovo telo, kar vaja več učinkovit! Rezultat - ne za izgradnjo mišic, in slim, napeta telo.

ZGODOVINA callanetics

Video: Callanetics za začetnike (2005)

Video: Callanetics pred in po

Video: Callanetics za nachinayuschih.mp4