Kako se znebiti sledov utrujenosti na obrazu

Naslednji sklop vaj bo pomagalo, da bo vaš obraz bolj živahno in se znebite običajnega utrujen izražanja.

VAJA 1
Običajen izraz
Sedenje počasi vdihniti in izdihom v ogledalo. Sprostite vse mišice obraza in spustite možgane od nepotrebnih misli. Vaš obraz mora imeti miren, navaden izraz, brez kakršne koli čustev.
VAJA 2
presenečenje
Pomislite na vse situacije v vašem življenju, ki vam je povzročila ogromno presenečenje.
Naj bo presenečenje izrazil mimiko na obrazu.
VAJA 3
žalost
Včasih ni vse v življenju se zgodi tako, kot želite. Včasih je novica, da smo dobili veliko nas stiskajo. Izrazite na vaš obraz žalosten ali uničen.
VAJA 4
veselje
Pomislite na najbolj veselo in smešno trenutku svojega življenja.
Slika veselje na obrazu, tako da se je zdelo, kot da žari od sreče.
VAJA 5
draženje
Seveda je svet še zdaleč ni popoln in še vedno obstajajo ljudje, ali trenutke, ki povzročajo ti draženje. Mimo najbolj Upravičena jeza ogledalo.
VAJA 6
Sposobnost smejati sebi rekel, da imaš smisel za humor, in življenje si prizadevajo, da bi dobili največ užitek.
Čepi pred ogledalom vsako idiotsko obraz, in če ga ni mogoče poskusiti, kot ogledalo jezika za otroke, kažejo.
Potem spet ta izraz, ponovite celoten kompleks.

Video: Kako se znebiti utrujenost / LIFEHACK # 5

Video: Kako odstraniti sledi utrujenosti