Vaje za obraz hujšanje

Danes so vaje namenjene za kateri koli del telesa in celo obraz. Vendar pa, kot si lahko uganiti, poln obraz značilne za tiste, ki imajo težave z odvečno težo, kar pomeni, da nekaterih vaj se to vprašanje ni rešeno. Kaj hujšanje obraz učinkovite?

"Diet hujšanje face" in druge super skladi

Med brskanjem po internetu, boste z lahkoto našli prehrano, da izgubijo težo ali ima posameznik prehrana hujšanje trebuh prehrana in hujšanje roke. Na splošno velja, dieta za kateri koli del telesa. In to kljub dejstvu, da so znanstveniki dolgo znana: lokalno izgorevanje maščob je nemogoče! Ne morete shujšati samo v želodcu, ali samo v obraz, tako kot ne moreš samo bolje v prsih ali v tele. Proces porazdelitve maščobe na telesu določeno genetsko, in ga spremeniti ne moreš, pa tudi vpliva na odstranjevanje maščobe na določenih področjih. V bistvu, vse diete za določene dele telesa - to je samo različic istega nizkokalorično dieto, oblikovan za tiste, ki preprosto ne želi razumeti procese, ki se odvijajo v njegovem telesu.

Podoben trik - in vaje za hujšanje obraz. Dejstvo je, da so odlične vaje, da lahko tonus mišic obraza in mu dajejo obliko. Ampak to ne vodi do izginotja maščobe, ki je, hujšanje osebo.

Lahko dokazati to preprosto resnico, vsakogar, ki je poskušal odstraniti trebuh maščobe s pomočjo vadbe na tisk. Kot rezultat, mnogi usposabljanje trd mišični steznik vedno oblikuje, samo, da ni vidna pod plastjo maščobe, da teh vaj ne gredo stran. Imajo poklicni bodybuilderji imajo poseben izraz - "sušenje". Ta prehrana v beljakovinskih živilih, v katerem je oseba odvzeta ji maščobe, zaradi česar mišice kažejo skozi lepo na telesu. To je razlog, zakaj so vaje za hitro hujšanje oseba ne obstaja, saj so vaje vpliva na mišice in ne maščobe.

Podobno deluje in masaža obraza hujšanje. On lahko samo vezje bolj natančno, za vožnjo v krvi, tona gor, ampak to je neuporabna proti maščobe. Torej, če imate debel lica ali dvojno brado, morate vzeti splošno spremembo v dieto in telesno vadbo ter vaje, da izgubijo težo soočajo le za zaostritev kožo in ton mišice.

Vaje za obraz hujšanje

Za hitro bi obrazne mišice v obliki, morate izvesti naslednje vaje vsak dan zjutraj in zvečer:

Vaje za zaostritev lica

1. Široko odprta usta, držijo svoj jezik slabo, občutek napetosti približno 7 sekund. Po jezik je čist, in ustnice našobila moliča. Počakajte 5 sekund. Zapri usta in zobe malo pritiska.
2. Brez premika ustnice, jih raztezajo v najširšem nasmeh.
3. Napihne lica, ki jih imajo za 10 sekund, nato se sprostite mišice.

Vaj nosno-ustnične gube

1. Nasmeh, močno dviganje kotičke ust. Zamrzne za 30 sekund.

Vaje za mišice brade

1. Sedenje z ravnim hrbtom, obraz, dvignite in potegnite spodnjo čeljust naprej. Potegnite spodnjo ustnico na nos za 15 sekund. Počasi potegnite ustnico na mestu in oseba se sprostite.
2. Sedenje z ravnim hrbtom, obraz, dvignite in potegnite spodnjo čeljust naprej. Vodja nagnjeno v desno. Potegnite spodnjo ustnico na nos 7 sekund. Ponovite na levi strani. Počasi potegnite ustnico na mestu in oseba se sprostite.

Kot lahko vidite, bodo te vaje trajati več kot 5 minut, in ko jih bo naredil brez sled na papirju, in še hitreje. Najdi 10 minut na dan za vašo lepoto!

Video: Mw Kako izgubiti težo v obraz 5 minut [Kako se znebiti obraz]

Video: Face: Kako potegnite navzgor in "rastejo tanke" oseba