Spodbuda za hujšanje

Hujšanje ni le proces odpravo dodatnih kilogramov. Prav tako shranjuje rezultat in spremembe v načinu življenja in prehrani, in predvsem, uspešno hujšanje - je pravilna motivacija

Shujšati samo zase

Ljudje prihajajo in odhajajo iz naših življenj, saj smo tako pogosto ostane sam s svojo nepopolno telo. Poglej se v ogledalo in si predstavljati, kako privlačen bi bilo, če ne za teh dodatnih kilogramov. Razmislite o vašem zdravju: kako neprijetno, da pri plezanju v tretjem nadstropju se pojavijo težave z dihanjem (in njihovih vzrokov, veš). Ne pozabite, odpor do nakupih: nič grši kot odgovor na vprašanje "Kaj velikosti?". Vaša motivacija, da izgubijo težo bi moral biti sami, pohabljeni življenje debelosti.

občutek usmiljenja

Večina sedi na prehrana z velikim navdušenjem, ampak kot glasnih in domišljavi odmori in se konzole z argumenti na temo: ". Zakaj moram shujšati, sem tako lepa" Ne joči in smilijo sami! Sami so prinesli svoje telo do te mere, da jih imate. Ne pritožujejo, da drugi lahko jedo vse stvari, ne potrebujejo za prehrano, in so v odlični formi. Ne pozabite - razlog, da ste na dieti, je ime, ki ga in vaš neodgovornost, da je toliko vse začelo.

Mož me ljubi tako

Morda imate čudovit mož, če te ljubi z odvečno težo. Ali vam je všeč? Misliš, da ne bi bil zadovoljen, če bi bili vsi njegovi prijatelji ljubosumni, kar je njegova lepa, vitka žena? Komaj, ko vam vaš mož dal ponudbo, da si debela. In zdaj praviš, zakaj bi morali shujšati, če moj mož je všeč in gre v drugo! Verjemi mi, ljudje nenehno primerjate ženske, kot so delo, in prej ali slej, misel, kot so, "In, pravzaprav, zakaj je moja žena debelejši kot drugi?« Se usede v glavi.

Če še vedno ne veste, kako najti spodbude, da izgubijo težo, vklopite domišljijo. Predstavljajte si, če ste sedaj 10 kg tretja, in ne spremeni ničesar v njihov način življenja, kaj se bo zgodilo v letu, 5 let, 10? Pod pogojem, kajne?

Ne Graja se za nekaj ne jedo, samo pozabi in ne ponavljati napak. Verjemite vase in materializira žensko, ki bi radi postali. Prevzeti odgovornost za svojo težo, kar je bilo, in ne pozabite, stavek: ". Dober človek mora biti veliko" To je samo za poražence.

Video: Motivacija za hujšanje. Kako najti spodbude, da izgubijo težo?

Video: spodbuda za hujšanje