Duševno odnos do hujšanje

Mnoge ženske so strašno zapletena zaradi dodatne teže, ampak ni. Spoznajo prehrani pravil za hujšanje, vendar pa še vedno jesti čokolado in se obtičali v enem dnevu, če ne vsak dan. To pomeni samo eno stvar - potrebujejo pravo duševno odnos do izgube teže.

Vsebina

Video: duševno odnos pri izgubi teže. kako se prižge za hujšanje. galina grossmann
Video: kako izgubiti težo hitro. - 30 kg za 10 tednov
Video: razpoloženje na hujšanje za ženske. motivacija za hujšanje. kako izgubiti težo. shujšati pravilno!
Video: psihološka nagnjenje k izgubi teže

Kot psihološko prižge hujšanje - eden od najtežjih vprašanj in pol svojega uspeha. Izgubi teže je težko preprostega razloga. Mi pa še vedno zelo žive živali in nagone. To pomeni, da jemo, ko želite, pijačo, če želite, spanje, če želite (ali če bo). Toda vsi smo storili po svoji volji. In želja, da izgubijo težo proti instinkt, da bi jedli, je ponavadi precej slaba, tako da dekleta pogosto jeste čokolado in sem dolgo krivi za to. To je, če si ustvarite sami, je res močna motivacija, ne boste imeli moč uma, ki vam bo pomagal osvojiti naravo. Kaj bi lahko bilo?

uspešen primer. V kateri koli socialni. Omrežja so na voljo hujšanje skupnosti, kjer so zgodbe o uspehu. Ob pogledu na ženske, ki so izgubile težo od 130 kg do 60, je razumevanje, da ni nič nemogoče, in če želite, boste vsi prav gotovo uspeh.
šok. Dekle, ki je že dolgo vitek, in nato vrniti, lahko sprva ni opazil. In kasneje, ko je videl svoje plaža fotografije, čutiti močan šok, kar bo povzročilo, da ponovno oceni situacijo in premakniti naprej. Pregled najhujši svoji fotografiji - dobro psihološko pripravo za hujšanje.
ponižanje. Če je dekle v javnosti imenuje žaljive besede, zaradi svoje teže - je zelo močan motivator za spremembe in vsem pokazati svojo pravo obliko. Vendar pa, če je znak šibka, je lahko vseeno zadovoljen nasprotno hrano, da se bo samo poslabšalo razmere. Morate najti moč za pravično jezo, in zberi se. To je lahko težko imenujemo psihološki trik, da izgubijo težo, vendar, če se spomnite vseh neprijetnih incidentov, ki so se zgodile na vas zaradi teže, da vam bo pomagal, da prižge v želeni način.
Ljubezen do sebe. Dekleta z normalno samopodobo redko prekomerno telesno težo - želijo skrbeti zase, so se krasijo z lepimi stvarmi in uživaj. Vzemite list papirja in napišite vsaj 20 razlogov, zakaj vas bolje, ko izgubijo težo. Lahko vključujejo vse samozavesti za fino trebuh in lep način, ki otshivayut le v manjših velikostih. To je potrebno, ker ne da sanja o tem, zakaj ste izgubili težo, ne moreš se prisiliti, da to storite, moramo psihološko motivacijo za hujšanje.
podjetje. Če imate Sodelavec, boste veliko lažje vzeti zase. Če to ne med prijatelji, pridružite fitnes klub in najti nekoga tam, bodisi na psihološko usposabljanje za hujšanje. Če je takšna podpora in razumevanje, hujšanje spremeni v dogodek in še bolj zabaven.