Kako dihati med porodom?

Ko se nosečnost bliža koncu in ona začne zavedati, da se bo zelo kmalu svetloba je dolgo pričakovani otrok, pogosto se pojavlja strah pred porodom. Bi imeli težav z nikomur naivno verjamejo, da bo Cesarean za lajšanje bolečin: preprosto ne "spoznajo" s popadki, ampak verjemite mi, boj ni tako grozno, če ste dobro razvite tehnike dihanja med porodom. Ne mislite, da diha med porodom tako enostavno in lahko odloži to vprašanje v zadnjem tednu. dihanje tehnike med porodom - zelo resno pomočnika za lajšanje bolečin med porodom, vendar je treba preučiti vnaprej.

Kako dihati ob rojstvu?

V vsaki fazi dela ima svoje metode lajšanja bolečine, pravilnega dihanja med porodom in rojstva za pomoč ženskam, ne, da se osredotoči na svoje občutkov bolečine in pomaga drobtine ob rojstvu. Na vsakega posvetovanja datuma, obstajajo posebni tečaji za starše, je jasna in dostopna kažejo, kako dihati med porodom, bi bilo lepo, da se ti programi sprejeti ženo, je ne samo, da vas lahko podprejo moralno med porodom, ampak tudi za nadzor pravilnega dihanja med dostava. Razmislite korake, ki se pojavljajo na dojenčka svetlobo in dihalne tehnike, med porodom na teh stopnjah:

• Latentno fazo. Na tej stopnji, boj ne bi žensko konkretno bolečino. Dihajte ob rojstvu v tej fazi, ki jih potrebujete, kot običajno. Poskusi, da zaščitijo svoje sile, tiho zbiranje kovček v bolnišnico in ne normalne stvari. Do konca latentni fazi, popadki začeli rasti, ženska postane težje - lahko začnete uporabljati tako imenovane tehnike štetja dihanja med porodom. Narediti dihanje skozi nos, da 1-2-3-4, in izdihnite skozi usta, ampak na račun 1-2-3-4-5-6, medtem ko je ženska zaradi koncentracije moti bolečine, dojenček s počasno in globoko dihanje postane več kisika.
• sledi fazi aktivne faze dela. Popadki so znatno okrepila, tako da na tej stopnji je pomembno, da ne zaiti iz dihanja. Kako dihati med socialnimi partnerji na tej stopnji? Počasi in globoko dihanje ne bo pomagal tukaj, na vrhuncu bolečine pri dihanju "kot pes" - z odprtimi usti. To res pomaga fitball ali krožne medenico gibanja, kar je najpomembneje, ne poskušajte prenašati bolečino, morate vzeti boj in "izšlo "Tako boste pomagali drobtine, da se premaknete na izhodu. Poskusite hoditi v tej fazi, da prispeva k boljšemu razkritju materničnega vratu med popadki, ki jih lahko imajo na kavču ali stolu.
• Tretja in najbolj ključna faza - faza izgon. Kako dihati med popadki v tej fazi, se lahko vedno povedati babico. Poskusi, da pozorno poslušate in se osredotočiti na potiskanje. Potem je potrebno videz glave ustaviti potiskanje, dihanje je potrebno, kot v drugi fazi - "kot pes". Tune se od samega začetka: rojstvo - to ni čas, da se bolnik in kričati, da je pravi čas za delo in dihati pravilno, da bi se drobtine, da se rodi, ker je veliko težje kot vi.
• na odru posteljica babica vas bo vprašal malo strožji. To je popolnoma neboleč faza in traja več kot pol ure.

To je pravzaprav celoten proces. Kontrakcije niso grozno, če veš, kako se med porodom pravilno dihati. Glavna stvar je, ne da se ukvarjajo z bolečino, in filozofsko, da jo sprejmejo in pomagati otroku, da se premaknete proti izhodu. Pravilno dihanje res deluje, če niste prepričani, da ne moreš panike ravnati, vprašajte moža in mater, da pomaga in vas podpira nadaljnji nadzor, ki ga le ti bo dobro. Med popadki, se lahko pogovarjate ali zmoti, zato dostava postane za vas prijeten spomin, ne pa grozne mučenja.

Video: Dihanje pri porodu! POMEMBNO! Veliko jih je učil, ni v redu !!!

Video: Kako dihati med porodom?

Video: Kako dihati med porodom