Dihanje ob rojstvu

Za zdi, da je nekaj neznanega in nepredvidljiva vsaka ženska, ki se šele prihajajo generacije, dihanje in obnašanje v tem obdobju. Vendar pa je pomembno, da se naučijo tehnik dihanja med porodom, še preden začnejo boji, saj je morda najbolj pomembna stvar, ki bi morala biti ženska, lahko je šlo vse gladko.

Kako pravilno, medtem ko diha bitke?

Kako dihati med porodom, odvisno od obdobja dela. Na samem začetku boj kratko in šibko. Da bi jim olajšali, lahko uporabite počasno ( "varčen") vdiha in izdiha. Če želite to narediti, vdihniti globoko in počasi spremeniti vdihnite in izdihnite, ta mora biti dolgo. To omogoča optimizacijo porabe energije, srčni utrip, izboljša dovod kisika v telesu. To je zelo pomembno, da se naučijo to vnaprej. V enem tednu (vsaj) mora usposobiti raztezek izdihom, medtem ko nadzor utrip. Torej, v začetku morate izdihom usta, pada napetost, in mirno, počasi in stalno vdihovati nos. Med redkimi krči pomembno, da se naučijo, da se sprostite in počitek.

Ko popadki, da postanejo bolj pogoste, mora dih biti miren in izmeri, da se zagotovi protibolečinski učinek med porodom. Treba je opozoriti, da je močnejši in daljši je cut, bolj počasi in globoko je treba vdihavanja in izdihu.

Dihanje kot pes med porodom je zelo koristno za lajšanje bolečin. To je dihati skozi nos ali usta, s hitrostjo 1-2 vdihov / izdihavanje na sekundo pri silovitem krču. Ob v zraku, naj bodo tiho, medtem ko izdihu - glasen. Tako da se ne izsuši usta in ustnice zaradi prekomernega izhlapevanje vlage, se lahko priporoča za pokrivanje ust. Tisti, ki so blizu, lahko pomaga, da ženska sperite usta z vodo. Ko se krči minilo, morate ponovno zadiha ekonomsko.

Kako dihati med zaman poskuša?

Pravilna tehnika dihanja med poskusom dostave med različnimi tehnikami dihanja med porodom. Še posebej odgovoren, ko se začne glava ploda stisniti začetno rojstni kartice kanal tkivo, vendar ne more potisnite tako daleč. To je lahko posledica, na primer, nepopolno vratne odprtine. Če je ženska potruditi, se perinealnih tkiva lahko resno poškoduje, lahko pa tudi poškoduje otroka. Da bi to preprečili, je praksa tako imenovanih dihanja "na računu": začetek s 4 plitve vdihov, vendar je bilo zadnje polno in podaljšan izdih skozi usta, navite v cev. To omogoča, da ženska duševno prehod od poskusov, da bi prizadevanja v tej smeri. Ker lahko porodu je zelo težko, da se osredotoči na računu, pri tem lahko pomaga zakonca ali babico.

Ko zaman poskusi dihajo tako globoko kot je mogoče, čemur sledi zaužitju zraka, tako da je celotna količina izvaja pritisk na membrani in na račun njo - na dnu maternice, potiska plod. Če obstaja občutek pomanjkanja zraka, je treba sprostiti zrak iz pljuč, je na voljo in ga ponovno pogoltniti. Torej izvajajo prepono dihanje med porodom. Pomembno je, da ne potiskajte "v glavi" na silo ni porabljen zaman.

dihanje tečaje za nosečnice - najboljša izbira za nosečnice, saj med porodom je pogosto nemogoče učenje pravilnega vedenja zaradi bolečine, nelagodja in tesnobe. To je veliko bolj pravilna je vnaprejšnja priprava na to, kako se obnašajo žensko v delo za zmanjšanje bolečine in preprečuje poškodbe.

Video: Dihanje med porodom: med porodom [Seveda naravni porod]

Video: Kaj je pomembno vedeti o dihanje ob rojstvu? strokovnjaki pravijo,

Video: Priprava na porod. tehnika dihanja