Vitamini za najstnik 14 let

Vsi nasveti, ki dajejo zdravniki zmanjšajo tisti izmed najboljših vitaminov za najstnika, 14 let, so tisti, ki vstopijo v telo, v okviru pravilno in uravnoteženo prehrano. Idealna možnost je, če imajo starši možnost, da meni, otrok, mladostnik, če upoštevamo vse značilnosti starostnih specifičnih organizma. Hkrati pa je potrebno razmisliti številne dejavnike: obstojne mentalna in fizična aktivnost zelo nadlegujejo telo. Vendar pa v resnici ni vedno mogoče izslediti moč najstnik. To je razlog, da se ponovno vzpostavi pomanjkanje vitaminov in mineralov in vitaminov, ki so potrebni za mladostnike, katerih matere poskušajo izbrati najboljše.

Kaj je treba upoštevati pri izbiri vitamine za najstnike?

Večina staršev kakšno vprašanje, ki je, kako izbrati prave vitamine za mladostnike in ki so najbolj potrebna tisti.

Torej je jasno, da lahko rečemo, da so za otroke te starosti, še posebej pomembna vitamini A, D, C in E, kot tudi v skupini B. Znano je, da je vitamin A odgovorna za stanje kože, C - pozitivni učinek na imunski lastnosti organizma, D - je odgovoren za stanje kosti in zobe. vitamini B sodelujejo pri urejanju raven beljakovin v telesu.

Kaj vitamini, je bolje, da najstnice?

Nekatere izmed najboljših pripravkov, ki spadajo v skupino vitaminov za najstnic je Gravitus. Ta kompleks vsebuje 12 vitaminov, mineralov in železo, ki je nujno potrebna, da bi dekletom, ki so v zadnjem času začeli menstruacijo.

V kakšni vitamini potrebno mladostnike športnike?

Glede na dejstvo, da dejavnosti domnevnega konstantno vadbo, vsi najstniki, športniki potrebujejo posebne vitamine v telesu, ki jih je bilo vedno v dobri formi. Najbolj priljubljeni so Vitus, v vrsti, da imajo zdravila, še posebej za otroke, ki sodelujejo v športu.

Kot pravilo, vsi najstniki, športniki srečujejo multivitaminski pomanjkljivosti. Zlasti telo teh otrok nujno potrebuje vitamine A, C in skupine B, vitamin E, str.

Video: 10 nasvetov o tem, kako pospešiti rast najstnik!

Video: Rastni hormon, gen rast