Popoldanski čaj za eno leto starega otroka

Redna prehrana - predpogoj za pravilno prehrano. To je še posebej pomembno za otroke, saj dojenčkova telo raste in se razvija hitro, kar pomeni, da so redni vnos hranil ključnega pomena za njega.

Nutricionisti so pokazale, da petkrat večja moč - to je optimalen režim hranjenja. To pomeni, da dan otroka (kot tudi pri odraslih), bi moralo biti pet obrokov - zajtrk, kosilo (snack), kosilo, popoldanski prigrizek in večerjo.

V tem članku bomo govorili o tem, kaj za pripravo vašega otroka v popoldanskem času.

Kaj nahraniti otroka v popoldanskem času?

Obstaja veliko možnosti, da se lahko daje otroku popoldne:

• sadje (jabolka, breskve, hruške) in jagodičevje (češnje, ribez, češnje, borovnice, maline);
• mleka in mlečnih izdelkov (jogurt, fermentirani pečen mleko, skuta);
• Lahka zelenjave, sadja ali žit pudingi, narastek;
• sadja, jagodičja ali zelenjavni sok;
• čaj s pecivom;
• jajčne jedi (parni omlete, kuhana ali surova jajca).

Ne poskušajte narediti zelo velik delež in krme otroka svojega polnila, za nekaj ur, da bo naslednji glavni obrok - večerjo. Tudi če ni pojedla drobtinice vseh - to ni grozno. Popoldanska malica za otroka - prigrizek, tukaj je nekaj receptov, ki se lahko uporabljajo za otroško malico:

Skuta pečenje s sadjem

sestavine:

• skuta - 250g;
• kokoš jajce - 1 kos;
• sladkorja - 1ch.l;.
• jabolko - 1 kos;
• Pear - 1 kos;
• škrob - 1ch.l;.
• maslo - 5g + za kalupov;
• drobtine (za škropilne obliko).

priprava

Sadje oprati in narežemo na rezine, preostale sestavine (razen olja in drobtine za obliko mazanja) zmešamo v mešalniku na enakomernost. Namažite obrazec in potresemo z drobtinami, dal rezine sadja in vlijemo maso skuta. Pečemo 15-20 minut v pečici (pri 180 ° C).

Pečeni jabolka polnjene s suho sadje in oreški

sestavine:

• jabolka - 2 kos;
• suho sadje (rozine, slive, marelice) - 50 g;
• neslani praženi oreški (arašidi, pinjole, indijskih oreščkov, orehi) - 50 g;

• Tekoči med - 30 g;
• zelišča (melisa, meta ali pehtranovi).

priprava

Pripravite jabolka: operemo in narežemo na kosti. Spodnji luknja v jabolko blizu slive (suhe marelice), kot zamašek na vrhu je za zapolnitev sesekljane orehe in vlijemo medu na vrhu in dal rozine. 15-20 pečemo v pečici pri 180 ° C.

Če otrok ima rad mleko, lahko ga dati v popoldanskih urah otroškem alkoholiziranega ali steriliziranega mleka, če je mleko, ki niso vključeni v seznam gastronomskih priljubljenih drobtin v prigrizkom lahko dajo svoje dete žele, sok ali čaj.

Video: 08:00 Uspavanka Mozart za dojenčke spanja glasbe pred spanjem otroka - Mozart Effect

Video: Recepti za otroke | Kaj kuhati otroka