Hiter zajtrk - recepti

Zajtrk - je energija za cel dan, zato je pomembno, da je hranljiv, in, seveda, okusno. Toda zjutraj pogosto ni dovolj časa za njegovo pripravo. Recepti hiter in okusen zajtrk vsak dan vas čaka spodaj.

Hitro Hačapuri zajtrk

sestavine:

• kravje mleko - 200 ml;
• olja - 30 g;
• zgornji razred pšenične moke - 200 g;
• suluguni - 300 g;
• velika kokoš jajce - 1 kos.

priprava

Jajca prekinil in Mešalnikih whisk. Pour pre-mehke moke in dobro zmešajte. Tri suluguni, dal testo in premešamo. Pan maže olje, položite pripravljeno testo in kuhamo na majhnem ognju, dokler svetlobe Rosy. Potem pa lepo obrne in prinašajo na pripravljenost.

Hitri palačinke za zajtrk

sestavine:

• Pšenična moka visoke stopnje - 200 g;
• pesek sladkor - 50 g;
• veliki piščanec jajca - 2 kosa;.
• vrelo vodo - 1 skodelico;
• kefir - 200 ml;
• soda - na konici noža;
• soli - ščepec;
• Rafinirana olja - 55 ml.

priprava

Egg Mešalnikih dokler penjenje, dodamo nekaj maso soli, lije vrelo vodo in dobro Mešalnikih. Zdaj vlijemo v jogurt, dodamo presejano moko, sodo bikarbono in temeljito premešamo. Pour sladkor, rastlinsko olje in ponovno premešamo. No ogrevani ponev, mast z maslom in prepražimo palačinke.

Hitri ovsena kaša za zajtrk

sestavine:

• ovseni kosmiči - 100 g;
• sveže mleko - 300 ml;
• sveže ali suho sadje;
• sladkorja.

priprava

Banka Pour ovsena kaša, dal sladkor, prelijemo z mlekom in dal sadje - sveže ali suho sadje. Zaprite pokrov jar in nežno strese jo dobro premešamo. Daj kozarec v hladilniku čez noč in zjutraj je hiter zajtrk pripravljen! Hkrati ogromno vitaminov ohranjene, ne uničiti, kot med toplotno obdelavo.

Kako pripraviti hiter zajtrk s stročji fižol?

sestavine:

• fižol fižol - 300 g;
• šunka - 250 g;
• paradižnik - 2 kos,.
• piščanec jajca velika velikost - 4 kos.
• kravje mleko - 70 ml;

• nariban trdi sir - 90 g;
• sol;
• poper.

priprava

Zavre stročji fižol. Ham narežemo na trakove. Mi je dal v kalup, skupaj s fižolom. Beat jajca z mlekom, sol, poper. Izpolnite izhajajo vsebino zmes tvori. Na vrh put rezine paradižnika in zaspite sir. Pečemo približno 20 minut. Če fižol kuhana vnaprej, v pripravi je zjutraj zajtrk traja zelo malo časa. Dober tek!

Video: Kaj kuhati za zajtrk? 5 Preprosto Recepti EGG CookingOlya

Video: MINI PIZZA. Hiter zajtrk

Video: Hiter zajtrk