Vrste vegetarijanstva

Vegetarijanstvo - sistem moči, ki temelji na izključitvi (popolno ali delno) živila živalskega izvora. Obstaja stara vegetarijanci - se razlikujejo v meniju resnosti in novih vegetarijance - ki omogočajo uporabo in medu in mlečne izdelke, in žele, in celo usnja in krzna v svoji garderobi.

Danes je zelo težko odgovoriti na vprašanje o ustreznosti vegetarijanstvo - niti, ki se boji, da jasne odgovore, saj je glede na odločitev Svetovne zdravstvene organizacije, je pričakovati napade podporniki in nasprotniki "zeleno meniju".

Aktivno bolj razširjeni vrst vegetarijanstva - ne v šali dejal, lahko pa res kdo si jih izbrali nekaj po okusu in discipline. Res je, kdo ima največ moči med privrženci tega sistema - borcev za lastno zdravje, pravice živali, za poklon mode, je zelo težko določiti.

Ovo-vegetarijanstvo

Najbolj demokratična oblika - to je verjetno ovo-vegetarijanstvo. Zagovorniki tega menija omogoča uporabo in medu in jajc, kar le na meso in mleko. To je verjetno najbolj nežen vegetarijansko prehrano, saj se izogne ​​možganske bolezni. Izkazalo se je (čeprav je informacija ni priljubljen), ki se pojavi, ko je vegetarijanstvo B12 pomanjkljivosti (čisto "meso" vitamina), in kot rezultat, - demenco. 100 g jajca vsebuje 0,5 mikrogramov B12 (2-4 mg na dan utrip), tako da mentalna funkcija ni tako hitro ischahnet.

Lakto-vegetarijansko

Lakto-vegetarijansko - druga plat medalje. Tukaj je dovoljeno jesti mleko in med, ampak jajca veto. Poleg tega je dovoljeno in vse druge živalske izdelke - jogurt, kefir, sir, skuta, fermentirani pečen mleko, kislo smetano, itd - ki je, seveda, plus. Vendar pa je pri nakupu teh izdelkov je treba navesti:

• ali vsebuje sir sirila;
• Ali jogurt vsebuje želatino.

Če je odgovor da, dal izdelek nazaj na polico.

Lakto-vegetarijansko - to etično moč. To je, če se proizvodi živalskega izvora, pridobljeni nenasilen način, jih lahko uporabite. Resnica jajc še vedno odreči, ker so vegetarijanci verjamejo v karkoli nedolžnih zarodkov, tudi če kokoši živeli brez petelina gnojiti na "klic" Nikogar ni bilo.

Veganstvo

Veganstvo in Vegetarijanstvo - to ni ista stvar. Vegani - to je ravno "stari mački" za vegetarijanstvo, ki izključujejo iz svoje obrok skoraj vse, in mleko in med, in jajca. To je ostanek tok, ki ima tudi naslednje podtipe:

• vrsta surove hrane vegetarijanstvo;
• fruitarianism.

Če je Veganstvo izključena ne samo z živili živalskega izvora, ampak tudi uporabo krzna, svile, usnja in živali na področju zabave (tudi v živalskih vrtovih, cirkusi, itd)

Video: Kaj je ovo-vegetarijanska?

Video: Vegetarijanstvo. vrste vegetarijanstva