Napitke - recept

Njegov nastop je dolžan napitke za ljudi, obsedene z zdravim načinom življenja. Ker je glavna sestavina tega napitka je sveže jagode ali sadne napitke, ki cenijo govori sama zase. Ljudje, ki so aktivno vključeni v šport, in tudi tiste, ki se ukvarjajo s težkega fizičnega dela, da bi našli močno zadolžen za živahnost in energijo, ko so popijte kozarec te pijače. Včasih postane tako debela napitke, ker so sadje, vključenih v receptu, da je treba imeti žlico.

Od takrat, kot šport in zdravo prehrano, so trdno v naših življenjih, napitke zavzema pomembno mesto v prehrani, ne samo športnikom, ampak tudi študentom, šolskih otrok, in vse druge pisarniške delavca. Razvajajte se koristno, lahko pijete v številnih trgovinah in lokalih, vendar napitke, doma kuhano samo bo vedno drugačen na svoj izbor najljubših sestavin in vaš edinstven okus.

Za zajtrk ali kosilo, ali pa na zabavi - napitke bo vedno do točke, in samo v počitnice pijačo otroškem meniju predpiše "stalno".

Kako narediti napitek?

Pripravite napitke je zelo preprosta: v mešalniku zmešamo svoje najljubše sadje, mleko in mlečne pijače, med, orehe, čokolado, sok ali zeliščni čaj, dodamo sirup in začimbe. Skoraj vsi recepti, ki uporabljajo led, s čimer napitke vas popolnoma osvežitev v poletni vročini. Za vegetarijance pijačo lahko pripravimo brez mleka, dodamo več sadja zjutraj in zvečer, vključujejo recept vzklila pšenice semena.

jabolčni smoothie

Če ste vi ali vaš otrok utrujen grizljanjem jabolka v popoldanskih urah, pripraviti napitek jabolk - sladko in okusno pijačo, poleg tega na noben način ne izgubi koristnih lastnosti. Nedvomno prednost smoothie je, da lahko uporabljate vse cele sadje, brez rezanja lupine.

sestavine:

• jabolko - 1 kos;.
• jogurt - 1 skodelica;
• cimet - po okusu;
• vanilija - za okus;
• led - 2 kocke.

priprava

V mešalniku, vlijemo jogurt, dodamo cimet, vanilija, olupljen in na kocke narezano jabolko. Igralec približno 2 minuti, vlijemo v visok kozarec.

Poleg jabolk, v receptu lahko vključujejo maline, jagode, robidnice, pomaranča, mango ali breskev, potem boste imeli fantastično sadne napitke. Lahko traja nekaj sestavin, odvisno od sezone in vaše želje. Napitke Sadje - lepo zajtrk na mizi, ki bi bili veseli tako otroci in odraslih članov gospodinjstva. Pustite domišljiji prosto pot in izumljajo Variacije koristno pijačo.

Jagoda-jogurt napitek

V poletnih mesecih, ko je država držati korak z jagodami, in želim, da se zbudiš zjutraj in se prepustite prijetno osvežitev in polnjenje svežino in svežino jagod pijačo. Zjutraj - jagoda-jogurt napitke zvečer - jagode maska, in po tem, ko zapustijo, ki se izvajajo v državi, ne poznam nikogar.

sestavine:

• jogurt - 150 ml;
• Jagode - 200 g;
• Mleko - 250 ml;
• led - 2 kocke.

priprava

Jagode operemo, nalijemo mleko in zmešajte v mešalniku do gladke konsistence. Nato dodamo jogurt in ponovno zmešajte. Jogurt lahko kot jagode, in katera koli druga.

čokoladne napitke

Tisti, ki se ne držijo diete in želijo okusno in lepo življenje se lahko privošči s čokolado smoothie. Mimogrede, bo pijača pritožba na vaše otroke, prav tako bodo morali dopolniti. Za pripravo čokolade napitke vključujejo recept, razen mleka in sadja kave in naribano čokolado, cimet in kardamom sezone in verjamem, da naslednjič, ko namesto jutranje kave vas bo potegnil v mešalnik vonj čokoladni napitek.

Video: Kako narediti sadni napitek iz treh plasti | dobri recepti

Video: napitke Recept za 5 minut [Recepti Dober tek]

Video: Čokolada, banana smoothie. Recept japonsko kuhinjo.