Kako pripraviti napitke doma?

Napitke - neke vrste koktajlov, ki so veliko različnih vrst: sadje, jagode, mleko. To je odličen način, da zaloge vitaminov in elementov v sledovih, da odpravi imunitete najbolj enostavna, dostopna in, kar je najpomembneje, na naraven način.

Bolj in bolj priljubljena, še posebej med tistimi, ki izgubijo težo in voditi aktivno življenje, postajajo zelenjavne napitke - nesladkane pijače, ki je koncentrirana v največjo korist.

Splošna načela priprave napitke ne - včasih za pijače z uporabo mleka in mlečnih izdelkov, ki jih včasih kuhamo na podlagi sok ali čaj, mineralno vodo. Sadje in zelenjava pyuriruyut včasih, in včasih je pomešan s nezmleto. Pripravite napitke, kot so sveže sadje, zelenjavo in jagode, in pospravljajo za prihodnjo uporabo - zamrznjene ali posušene. Kot lahko dodatne sestavine, ki delujejo matice, medu, začimb in začimbnih, glavna stvar - združljivost sestavin. Obstaja več kot ducat receptov, kako bi napitke doma, s svojim okusom in domišljijo vodeni, lahko prišli do novih možnosti. Ne bojte se eksperimentiranja.

Zanimivo je to pijača, in da se razlikuje od drugih koktajli iz sadja in zelenjave - je njegova struktura. Ker so glavne komponente napitke pa v pire in ne iztisnite sok, struktura pijača postane precej gosta, debela, in ker se ni vse sadje in zelenjava lahko zmelje na enak način, pijača izkaže, da ni enotna. Vendar pa je v lepoti napitke.

Povemo vam, kako se pripraviti napitek doma. Potrebovali boste mešalnik, helikopter ali drugo napravo, ki bo pomagal preoblikovati komponent v drozge. Če mehkih jagod in sadja, lahko uporabite tolkushkoy ali zbadanje skozi sito sestavin. Za začetek vam ponujamo nekaj najbolj priljubljenih možnosti.

Poletje jagodni smoothie

sestavine:

• češnja - 2 pest;
• jagode (lahko uporabite jagode) - očala;
• maline - pest;
• medu maj - 1 žlica. žlico;
• Pasterizirano polnomastno mleko - 1 skodelica.

priprava

Ponovil jagode jih dobro promoem v hladni vodi, češnje ločljive od pecljih, jagod, malin in - po želji - iz listov. Dajmo jagode dobro odcedimo, to jih bo dal na čisto brisačo. Nato prelijemo češnje v mešalnik in pyuriruem in jagode in maline so strli skozi cedilo za koktajl niso dal semena. Zmešajte nastale jagodami maso, dodamo med, nalijemo mleko in zmešajte. Lahko pijačo naenkrat in se lahko ohladimo.

Za povečanje kalorij pijačo, na primer, za bogatim zajtrkom, vendar ne škodujejo sliko, dodajte ovseno kašo. Smo dobili dva v enem: in žita ter sadje. Mimogrede, namesto ovsenih kosmičev lahko uporabite iz pšeničnih kalčkov, druge žitarice.

Napitke z ovseno kašo

sestavine:

• Kosmiči "Hercules" - 4 žlice. žlice;
• nesladkani jogurt pijačo, lahko doma - 1 skodelica;
• jagodičevje (sezonsko) - 1 skodelica;
• Medu - 1 žlica. žlico.

priprava

Kosmiči z uporabo kavni mlinček preoblikovati v moko, jagode obrišite s sitom ali preoblikujejo v pire. Zmešamo vse sestavine zmešajte in takoj popijte. To dobro uravnotežena vitamin B bo vam veliko energije in dobre volje, za cel dan.

Sadne napitke lahko pripravimo iz enega dela. Na primer, hranljive in okusne napitke banan.

napitke banana

sestavine:

• nesladkani jogurt živ - 200 ml;
• zrela banana - 1 kos.

priprava

Samo zmešajte olupljen banane z jogurtom in uživajte. Namesto jogurta lahko uporabite mleko, jogurt.Polnilni odmerek vitamina C zagotoviti telo kivi smoothie, kar je še posebej pomembno v sezoni prehladov in pomanjkanje vitaminov.

Napitke za kivi

sestavine:

• Kiwi mehki, zreli - 2 kosa;.
• mleka - 1 skodelica;
• medu. - 1 čajno žličko.

priprava

Kiwi čista, zavijemo v pire, prelijemo z mlekom, dodamo med in zmešajte. Okrasite krog kivi.

Video: smoothie banane z ovseno kašo in jagodami

Video: Smoothie v mešalniku. Hitro, okusno in zdravo.