Arašidovo maslo - dobro ali škode?

Olje ekstrahiramo z arašide ali arašide, lahko bodisi doslednost pastozno in tekočino, ki je podoben tistemu, ki so v sončničnem olju. V tem članku se bomo osredotočili na dragocene tekočine rastlinskega proizvoda, ki se hranilna vrednost lahko v primerjavi z mesom ali sirom.

Sestava arašidovega masla in njene koristne lastnosti

Na zahodu, kot tudi slovanskih držav in se zaljubil v "prijela" ali neprečiščeni proizvod, ki ima svetlo rumene barve, blagega okusa in subtilno aromo arašide. Na vzhodu, v hrani porabi nerafinirano izvleček arašidovo opeke-rjave barve, vendar hranilno vrednost živil in niso odvisni od tega, in o načinu pridobivanja. Šele ko je hladno stiskano, ne zagotavljajo za kemično obdelavo, ekstrakta arašide, pridobljenih kot koristne in dragocene snovi bogat. Veliko zanimanje, koristna ali škodljiva kikirikijevo maslo, ampak najprej bo težko vprašljiva, saj je to zaznala vitamini teže - E, A, D in B kompleks, minerali in - magnezij kalijev, baker, jod, železo, kalcij, cink, fosfor, kobalt in druge.

Predstavite njem polinenasičenih maščobnih kislin omega-3 in omega-6, da se telo ne sama proizvaja, in prejme samo s hrano. Imajo pozitiven učinek na splošno zdravje, izboljšati srce in ožilje, izboljšanje imunosti. Poleg tega je uporaba arašidovo maslo je zaradi vpliva svojih sestavnih fosfolipidov, betaina, polifenolov in fitosteroli. Prvi problem pri transportu maščobnih kislin, maščob in holesterol, Drugi preprečuje nabiranje maščob v jetrih, normalizira metabolizem polifenolov, fitosterole in preprečuje razvoj raka.

Kje se prijaviti?

Na tisoče let, se uporablja za kuhanje, medicine in kozmetike. Če želite vedeti, kaj jesti okusno in dišeče arašidovo olje, je odgovor - z žitarice, solate, sladice, itd To je zelo priljubljen v indijski, japonski, korejski in tajske kuhinje. To je vključeno v vaši prehrani kot model, gledal njihovo težo, in bodybuilderji in drugi športniki, ki se dajejo v športu. Tisti, ki želijo vedeti več kot koristne arašidovo maslo, morate paziti na njeno sposobnost za spodbujanje proizvodnje žolča in izločanje z žolčem.

Zdravniki svetujejo, da jedo trpijo biliarni trakt diskinezije. Izvleček iz arašide se uporablja kot profilakso trombembolijo, diabetes, hemofilija, anemija, hemoragične diateza. Od nekdaj je bila uporabljena v boju proti kožnih bolezni, celjenje ran, ureznine in druge poškodbe. Olje lahko pomagajo odpraviti depresija, nespečnost, razdražljivost in apatija, impotence pri moških in zmanjšali tveganje očesnih bolezni, med katerimi so katarakta, glavkom, makularna degeneracija, diabetična retinopatija in konjunktivitisa.

poškodbe izdelka

Radi arašidovo maslo ima koristne lastnosti in kontraindikacije. prva je treba izključiti iz prehrane ljudi s povečano strjevanje krvi, protin, artritis in artroza, astma. Poleg tega, vedno obstaja tveganje za alergije in preobčutljivost posameznika. Nenasiten uživanje lahko povzroči povečanje teže, saj je izdelek relativno veliko kalorij - 899 kalorij na 100 g Poleg tega je treba nakup pozorni na oznako: brezvestnih proizvajalci lahko dodate v dodatnih sestavin kemičnega izvora z dvomljivo korist. Steklenička z oljem, je bolje, da se vrnete na polico in si popolnoma naraven proizvod.

Video: ETERIČNA OLJA koristi in škode | Uporaba eteričnih olj, esenc za telo kožo

Video: Uporabno kot arašidov in nekaj besed o vsebini kalorij za arašide

Video: Tri zdrave in okusne jedi iz arašidovega masla