Stročnice - koristi in škoduje

Mnogi ljudje se sprašujejo, kaj so uporabne stročnice. Stročnice so bogate rastlinskih beljakovin in zelenjave vlaken

Prednosti in škoduje stročnic iti vzporedno. So sposobni podpreti črevesno floro in preprečuje vnetja. Vendar bo koristi je otipljiv impulzi le omejeno uporabo. Glavna škoda je, da je rastlina proteina močno absorbira v telesu zaradi visoke vsebnosti vlaken. prav tako prispevajo k nastanku plinov, ledvičnih kamnov in žolčnika. Stročnice so še posebej škodljiva za ljudi, ki trpijo zaradi dysbiosis in rana na želodcu.

Bean prehrana

Nutricionisti razvil fižol prehrane kot učinkovit in neškodljiv način izgubi teže. Spoštujejo tako dieto lahko varno izgubite do 5 kg v dveh tednih. To ni najbolj učinkovita možnost, nekateri prehrane zagotavljajo hitrejše rezultate, vendar tak sistem omogoča moč in shujšati in jesti zdravo ob istem času. Meni fižol prehrana hujšanje je zelo raznolika, in to ne vključuje le fižol in grah. Glavni pogoj za tako dieto, izključi iz prehrane sladko in moke, piti več vode in jesti več zelenjave.

Bistvo diete fižola

Bean prehrana ne vključuje stalno občutek lakote, čeprav vključuje uporabo nizkokalorično hrano. Zaradi visoke vsebnosti beljakovin, izguba teže ne poškoduje mišične mase. Zaradi tkiva, ki hitro nasiti telo, oseba, ki držijo tako dieto ne bo občutek lakote. Poleg tega je uporaba stročnic blagodejno vpliva na prebavni sistem in presnovo.

Video: Zdravnik prehrano Alex Kovalkov. Škode in koristi iz mesa, rib, fižola in drugih beljakovinskih izdelkov

Video: Hrana bogov. Skrivnosti stročnice: fižol, grah, fižol in tako naprej.

Video: Razkritje skrivnosti. Hrana. Stročnice (2015)